說到生育能力，我們都知道當(dāng)然是越強(qiáng)越好。而且生育不光是女性的事，男性同樣同樣。那么男人生育能力強(qiáng)的表現(xiàn)有哪些？一起來看看吧。

想受孕成功的話，不僅需要女性的生育能力，更多的也需要男性的生育能力。

那么如何才能知道一個(gè)男人的生育能力強(qiáng)不強(qiáng)呢?

下面就給大家說幾個(gè)簡單的判斷方法，如果有以下幾個(gè)特征，那么這就說明男人的生育能力較強(qiáng)，女性比較容易懷孕。

一體毛旺盛

如果男人體毛旺盛的話，說明體內(nèi)雄激素分泌水平很高，雄性激素能刺激雄性副性器官，維持正常性欲，促進(jìn)精子發(fā)育成熟，這對(duì)維持男子正常性生活非常重要，一般體型健壯的男人生育能力也比較強(qiáng)。

二壓力小

社會(huì)競爭激烈，精神長期處于高度緊張狀態(tài)是導(dǎo)致男性不育的元兇之一。

長期處于壓力之下容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。因?yàn)樯窠?jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在生殖過程中起著重要的作用，對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌平衡的任何干擾都有可能對(duì)生殖功能產(chǎn)生不利影響。

因此對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活中壓力比較小的男性朋友來說，他們的生育能力一般都會(huì)比較的強(qiáng)!

三沒有大肚腩

男性肚子上贅肉太多，男性腹部承受的壓力就會(huì)更重，這樣就會(huì)影響激素的釋放和精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。當(dāng)男性的肚腩越大的時(shí)候，生育能力就越低。所以為了好孕，男性朋友們多多健身，保持健康的生活習(xí)慣。

男性的生育能力是由多種因素綜合作用的結(jié)果，比如：先天遺傳、內(nèi)分泌系統(tǒng)、身體狀況等，都有著很大關(guān)系，如果只靠觀察某一個(gè)部位來進(jìn)行判斷，難免會(huì)有所偏差。

當(dāng)然，想準(zhǔn)確判斷男性的生育能力，比較簡單的方法是做個(gè)精液常規(guī)檢查，看看精子的數(shù)量、活動(dòng)力和形態(tài)。

如何提高男性的生育能力

飲食要科學(xué)，以保證精子的產(chǎn)生備有充足的原料，精氨酸、維生素是精子形成的必要成分，從食物中補(bǔ)充精氨酸有利于精子的生成。

充足和規(guī)律的性生活，不僅有利于男性保持良好的性功能，還可以提高自然懷孕成功率。另外可以適度的體育鍛煉，比如每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)至1個(gè)小時(shí)，如慢跑或健步走，定期運(yùn)動(dòng)可以幫助減少壓力，增加血液循環(huán)，提高一個(gè)人的生育能力。

一個(gè)人的整體健康狀況是生殖健康的最重要的因素之一。因此，對(duì)于那些患有慢性疾病的人，如糖尿病和高血壓的人，積極治療這些疾病是很重要的。通過服用藥物和遵照醫(yī)生的醫(yī)囑保持慢性病在控制中是提高男性生育能力的方法之一。