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首頁 嬰幼兒健康 母乳喂養(yǎng)的寶寶和媽媽更苗條更健康

母乳喂養(yǎng)的寶寶和媽媽更苗條更健康

母乳喂養(yǎng)的寶寶和配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶生長速率并不完全相同。一些研究認(rèn)為,配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶體內(nèi)脂肪的組成與母乳喂養(yǎng)的寶寶有所不同,母乳喂養(yǎng)的寶寶長大后通常更加苗條健康。研究發(fā)現(xiàn),在出生后的前3~4個月里,母乳喂養(yǎng)的寶寶與配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶生長速率基本相同;4~6個月時,配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶比母乳喂養(yǎng)的寶寶在體重增加上略快,但身長與頭圍增長速度相近;1歲時,配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶比母乳喂養(yǎng)的寶寶體重重450g左右。鑒于此,為了避免將正常體重母乳喂養(yǎng)的寶寶誤判為低體重,一些營養(yǎng)學(xué)家建議6月齡前母乳喂養(yǎng)的寶寶可以采用美國CDC 2000生長曲線進(jìn)行身長和體重的測評。

母乳喂養(yǎng)不但不會引起身材走形,還會給媽媽們帶來意想不到的驚喜。

首先要承認(rèn),乳房確實(shí)會因?yàn)閼言泻筒溉榘l(fā)生一些變化,但很多媽媽包括我自己在內(nèi),都覺得懷孕和哺乳之后胸部明顯變得豐滿了。當(dāng)然,也有少數(shù)女性覺得懷孕和哺乳之后胸部變得比之前小了、下垂了。其實(shí),遺傳和年齡才是影響乳房形態(tài)的重要原因。無論是否哺乳,若干年后,再堅(jiān)挺美妙的乳房都躲不過因地心引力作用變得下垂的命運(yùn),何必為此糾結(jié)而放棄母乳喂養(yǎng)呢?

母乳喂養(yǎng)的媽媽更容易減掉孕期積累的脂肪,不用刻意節(jié)食,就可以輕松減重。因?yàn)?,制造乳汁每天至少會消?00大卡的熱量,也就是說,即使每天比平時多吃500大卡的食物也不會增重,換句話說,如果每天比平時少吃500大卡的食物就可以輕松減肥了。

文章摘自《蝦米媽咪育兒正典》

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