為了讓寶寶吃得多一點(diǎn)，而不是往地上掉得多一點(diǎn)，既需要他掌握進(jìn)食技能，也要求你有很大耐心和適時(shí)的幽默感。下面我們分享一下如何省力高效地讓寶寶吃飯。

享受餐桌談話

吃飯是一種社交活動(dòng)。當(dāng)你給寶寶遞上吃的，那一刻寶寶可能在想：“一個(gè)我愛和信任的人，給我一種新東西吃?！备嬖V寶寶這是什么食物，要怎么吃，他就能將這些語言與食物，以及接下來的互動(dòng)聯(lián)系在一起。

言傳身教

勸誘不太情愿的寶寶吃飯，你要做出很享受的樣子。利用他學(xué)會(huì)的新技能——模仿父母的動(dòng)作——在他面前吃飯，但要用一種夸張的方式，慢慢地把一勺吃的放入你的嘴巴。張大眼睛，表示你是多么喜歡這個(gè)味道，并且夸張地說：“啊，味道好極啦！”讓寶寶受到感染，也想這么做。

張大嘴巴，插入勺子

等寶寶餓了，有心情與你交流時(shí)喂他。當(dāng)你與他面對面，張大嘴巴對他說：“來，張大嘴巴！”一旦寶寶張開嘴，就把食物送進(jìn)去。

換花樣

同樣的食物吃太多寶寶也會(huì)感到厭煩，他會(huì)時(shí)不時(shí)地拒絕以前特別喜歡吃的食物。這說明寶寶需要種類更多、更豐富的食物。

避免混雜著吃

每次只給寶寶吃一種食物，而不是幾種混在一起。萬一寶寶過敏或不喜歡，單一的食物比較好判斷。你一旦知道某些食物是好的，可以把它們加在一頓飯里。有時(shí)候在一勺肉或蔬菜上放一小塊水果，能讓寶寶愿意將不怎么喜歡吃的東西吃到嘴里。

文章摘自《西爾斯親密育兒百科》