免疫力來自于免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)具有免疫防御、免疫自穩(wěn)和免疫監(jiān)視三大功能。我們通常所說的“好的免疫力”是指免疫功能正常。下表可以幫助你理解“好的免疫力”其實是一種平衡。

免疫力的“好朋友”和“敵人”

過于精細或特別大意地照護身體，都是人體免疫力的“敵人”。下圖列舉了一些免疫力的“好朋友”和“敵人”，看一看你的免疫力，究竟是“朋友”多，還是“敵人”多呢？