寶寶出牙期也是有特殊需求的，有些營養(yǎng)成分專門有助于寶寶順利出牙，我們來認(rèn)識一下它們：

鈣：鈣是組成牙齒的主要成分，少了它，小乳牙就會長不大。富含鈣質(zhì)的食物有：蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚松、蛋黃粉、牛奶和奶制品等。

磷：磷能讓小乳牙堅不可摧。含磷的食物有：肉、魚、奶、豆類、谷類以及蔬菜等。

氟：氟能防止細(xì)菌所產(chǎn)生的酸對牙齒的侵蝕，抑制細(xì)菌中的酶而阻礙細(xì)菌的生長。含氟的食物有：海魚、茶葉、蜂蜜等。

蛋白質(zhì)：對牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出起著重要作用。富含蛋白質(zhì)的食物有：各種動物性食物（如肉類、魚類、蛋類等）、牛奶及奶制品、豆類（尤其黃豆）等。

維生素A：可以維護牙齦組織的健康。含有維生素A的食物有：魚肝油制劑、新鮮蔬菜等。

維生素C：形成牙釉質(zhì)所需元素。含維生素C的食物有：新鮮的水果如橘子、柚子、獼猴桃、鮮大棗等。

維生素D：促進寶寶牙齒發(fā)育完全和鈣化。魚肝油制劑含有豐富的維生素D，另外，日光照射皮膚可使體內(nèi)自己合成維生素D。

寶寶出生后，最初4個月內(nèi)以母乳和配方奶喂養(yǎng)為主，但4～6個月后，母乳或配方奶都不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，此時，媽媽就需要給寶寶補充必要的輔食，為寶寶出牙“加油”。