要恭喜準(zhǔn)媽媽了，漫長的孕期走到現(xiàn)在，終于可以松口氣了，從這一周開始，胎寶寶就可以被稱為足月兒了。這意味著，寶寶隨時都可能出生，而且此時出生對他的健康已經(jīng)不會有任何影響。很快就要跟寶寶見面了，你做好準(zhǔn)備了嗎？

1、檢查待產(chǎn)包

準(zhǔn)媽媽現(xiàn)在隨時都可能分娩哦，所以要好好檢查一下待產(chǎn)包，看看有什么遺漏的沒有，特別是去醫(yī)院分娩時需要用到的各種證件和材料，仔細(xì)檢查核對是否都準(zhǔn)備好了。別忘了交代給準(zhǔn)爸爸和其他家人，哪樣?xùn)|西具體放在了什么地方，以免到時候他們在忙亂中找不到。

2、產(chǎn)檢

從這周開始，又會增加產(chǎn)檢的頻率，改成每周一次產(chǎn)檢了。產(chǎn)檢項目里會增加胎心監(jiān)護一項，準(zhǔn)媽媽不要忘記，要記得按時去醫(yī)院哦！在這次產(chǎn)檢中，準(zhǔn)媽媽需要做一次詳細(xì)的超聲波檢查，包括胎兒雙頂徑大小、胎盤功能分級、羊水量、是否臍帶繞頸等。醫(yī)生將以此來評估胎寶寶此時的體重及發(fā)育狀況，并預(yù)估胎寶寶至足月生產(chǎn)時的重量。

有的醫(yī)生可能會在這周進行骨盆內(nèi)測量，以決定分娩方式，當(dāng)然根據(jù)醫(yī)院的不同，有的可能會在之后的產(chǎn)檢中進行。

3、胎盤早剝

如果你最近出現(xiàn)陰道大量出血，并且伴有腹痛，一定要立即去醫(yī)院就醫(yī)，不能耽擱。因為這極有可能是胎盤早剝，對準(zhǔn)媽媽和胎兒都有非常大的危險。但是在正常情況下，胎盤早剝的發(fā)生幾率很低，準(zhǔn)媽媽不要過于焦慮。而睡覺時要避免仰臥，這很重要，因為這也可能會誘發(fā)胎盤早剝。

4、 乳房護理

從這周開始，你可以開始進行乳房的護理和按摩了。每天睡前對兩側(cè)乳房分娩按摩5分鐘，這樣可以軟化乳房，使乳腺管通暢，有助于產(chǎn)后乳汁分泌?？梢杂妹磔p柔搓擦乳頭和乳暈，能夠使乳頭皮膚變得強韌，在產(chǎn)后喂奶的過程中，減少皸裂的可能，也不會減少寶寶最初吸吮時的疼痛感。但是一定要注意力度，不要刺激過度，感覺不適要立即停下。