準媽媽這周將要繼續(xù)做一次產(chǎn)前檢查，這次基本上都是常規(guī)項目，但是也不要疏忽，記得準時去醫(yī)院哦！現(xiàn)在也可以開始考慮要不要準爸爸陪產(chǎn)了，如果他暈血或心理素質(zhì)比較差，還是不要勉強他的好??！

1、產(chǎn)檢

準媽媽這周要繼續(xù)做產(chǎn)前檢查了，這次產(chǎn)檢基本上都是常規(guī)項目，包括測血壓、稱體重、宮底高度、腹圍、胎心率、檢查胎位、血常規(guī)、尿常規(guī)。另外根據(jù)情況有的醫(yī)院或醫(yī)生可能會在這周給準媽媽加入心電圖檢查，用來排除妊娠合并心臟病。

2、預防和應對便秘

這周可能你的便秘會更加嚴重，記得適當多吃玉米等粗糧，以及芹菜等富含粗纖維的食物，保證每天的飲水量，這些都有助于排便。如果便秘非常嚴重，一定不要自行服藥或使用開塞露等，要去醫(yī)院請醫(yī)生幫助解決。

3、充分休息儲備能量

準媽媽在這個階段會非常容易疲憊，可能腰酸背痛也會加劇，走路也會更吃力。所以，不要讓自己太勞累，要多休息，養(yǎng)足精神和體力也為日后的分娩做準備，儲備足夠的能量。

4、老公陪產(chǎn)好不好

可能你現(xiàn)在已經(jīng)開始跟老公討論要不要陪產(chǎn)的事了，分娩時有老公陪伴，當然是一種莫大的支持，但是如果準爸爸暈血或者心理素質(zhì)較差，還是不要勉強他了，以免到時候會增加不必要的麻煩。