離預(yù)產(chǎn)期越來(lái)越近了，準(zhǔn)媽媽要做好分娩的準(zhǔn)備。在這段時(shí)間，你應(yīng)該保持良好的心態(tài)，了解有關(guān)分娩的知識(shí)，做好心理準(zhǔn)備。保證睡眠和飲食健康，為分娩補(bǔ)充體力。一起來(lái)看看，想要安全順產(chǎn)，你都應(yīng)該做哪些事！

1、注意飲食，控制體重

如果在最后這段時(shí)間，準(zhǔn)媽媽不注意控制體重，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)多，脂肪攝入過(guò)量，很有可能造成胎寶寶過(guò)大，影響順利分娩。所以，準(zhǔn)媽媽一定要堅(jiān)持均衡飲食，為分娩打好基礎(chǔ)。

2、重視產(chǎn)檢，做好監(jiān)測(cè)

越到臨近分娩，準(zhǔn)媽媽越應(yīng)該重視產(chǎn)檢，不能掉以輕心。不要覺(jué)得產(chǎn)檢太多了沒(méi)用，就私自決定不去檢查。按醫(yī)生規(guī)定的時(shí)間復(fù)診，一旦有問(wèn)題，便于醫(yī)生早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)和治療。

3、不要緊張，對(duì)順產(chǎn)要有信心

除了身體上的準(zhǔn)備，心理上的準(zhǔn)備同等重要。準(zhǔn)備順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽一定要提前做好心理準(zhǔn)備，不要過(guò)度緊張，應(yīng)該對(duì)自己和醫(yī)生都要有信心。保持穩(wěn)定的情緒，保證在生產(chǎn)時(shí)能配合醫(yī)生，用最好的心態(tài)迎接寶寶的到來(lái)。

4、適當(dāng)活動(dòng)，有助順產(chǎn)

準(zhǔn)媽媽到現(xiàn)在可能會(huì)覺(jué)得身體上的負(fù)擔(dān)較重，但是千萬(wàn)不要因此而偷懶，還是應(yīng)該堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。這樣做不僅能幫助你控制體重，也能提高你的耐受力，對(duì)順產(chǎn)很有幫助。有人認(rèn)為爬樓梯有助順產(chǎn)，但是準(zhǔn)媽媽重心不穩(wěn)，爬樓梯也存在一定的危險(xiǎn)性，對(duì)腰、膝也會(huì)帶來(lái)負(fù)擔(dān)。而且由于晚期腹部膨隆明顯，孕婦很難看到自己的腳尖，上下樓梯易踩空摔倒，造成危險(xiǎn)。所以孕晚期不要把爬樓梯作為活動(dòng)項(xiàng)目，在平地上散步就好了。