很多準(zhǔn)媽媽都知道產(chǎn)后抑郁癥，但是你知道嗎，也有產(chǎn)前抑郁癥的可能呢！如果你在此時(shí)總是感到傷心或無(wú)助，而且這些癥狀已經(jīng)明顯地影響你的日常生活，你就有可能已經(jīng)被產(chǎn)前抑郁癥所困擾了。如果你此時(shí)甚至已經(jīng)有自我傷害的傾向，那么一定要及時(shí)去看心理醫(yī)生，不要覺得沒(méi)有必要，或是因此而自卑，相反，能夠正確認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題，并積極的解決問(wèn)題是最好的心態(tài)，也是為自己和胎寶寶的健康負(fù)責(zé)。

下面是產(chǎn)前抑郁癥的癥狀，如果你有3種或以上癥狀出現(xiàn)，并且已經(jīng)持續(xù)2周以上，那么你就應(yīng)該及時(shí)去跟心理醫(yī)生聊一聊了。

1、覺得所有事情都沒(méi)意思、沒(méi)樂(lè)趣。

2、整天感覺沮喪、傷心，或“空蕩蕩的”，而且每天如此。

3、難以集中精力

4、極端易怒或煩躁，或過(guò)多的哭泣。

5、睡眠困難或睡眠過(guò)多

6、過(guò)度或從不間斷的疲勞

7、總是想要吃東西或根本不想吃東西

8、不應(yīng)該的內(nèi)疚感，覺得自己沒(méi)有用，沒(méi)有希望。

最后，如果你的情緒會(huì)周期性地起起落落，一段時(shí)間抑郁，一段時(shí)間又不正常地情緒高漲，包括活動(dòng)增加、幾乎不需要睡眠或吃東西、急速翻騰的思想、不恰當(dāng)?shù)纳缃槐憩F(xiàn)，或減弱的判斷力。這些都是“雙相抑郁”的癥狀，這種情況則需要立刻就醫(yī)。