準(zhǔn)媽媽進(jìn)入懷孕關(guān)鍵時期，離預(yù)產(chǎn)期更近了，也更應(yīng)該在各方面多加注意，飲食、起居、安全方面都應(yīng)該照顧好自己，最主要的工作就是預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生，寶寶在宮內(nèi)發(fā)育得越完善，出生后也會更健康。

1、水腫

最近準(zhǔn)媽媽可能開始有水腫，或者以前已經(jīng)開始水腫的準(zhǔn)媽媽，你的水腫可能會更加明顯。這是因為子宮又增大了，壓迫靜脈回流，所以準(zhǔn)媽媽如果靜脈回流不好，就更容易下肢水腫。不管怎樣，還是要記得，不要因為水腫而限制喝水，因為充足的水分是你和胎寶寶都必須的。

2、胎膜早破

胎膜早破是指在臨產(chǎn)前胎膜自然破裂，在孕37周前胎膜早破又稱早產(chǎn)，發(fā)生率大約為2%－3.5%。胎膜早破會有羊水流出，沒有疼痛感，準(zhǔn)媽媽會感覺有溫?zé)岬囊后w從陰道流出，量大，時斷時續(xù)。如果遇到這樣的情況，一定不能耽誤，要立即去醫(yī)院就診。

3、預(yù)防早產(chǎn)

準(zhǔn)媽媽如果在孕37周前分娩，就叫做早產(chǎn)，寶寶就屬于早產(chǎn)兒。胎寶寶在子宮中發(fā)育得越成熟，存活的可能性就越大，出生后也會更健康。出生得過早，健康方面肯定會受影響，如果早產(chǎn)的時間過早，還可能會危及到生命。所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)該在孕晚期注意預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生，其中最重要的是在日常生活中照顧好自己，休息好，注意飲食的安全和營養(yǎng)的攝取，注意交通和日常起居中的安全，不能掉以輕心，時刻注意保護(hù)好自己，要放松心情，有煩惱及時跟家人朋友溝通，不要讓自己處于高度緊張中，不要有過大的壓力。同時要注意觀察，一旦發(fā)現(xiàn)自己有早產(chǎn)的癥狀，要立即去醫(yī)院就診，因為你發(fā)現(xiàn)得越及時，醫(yī)生就會可能有更多也更全面的應(yīng)對措施，對寶寶的健康和安全就越有利。

4、產(chǎn)檢

本周準(zhǔn)媽媽需要進(jìn)行一次產(chǎn)檢，這次產(chǎn)檢的項目有血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位等。到了這周末，胎寶寶的位置基本固定下來，如果胎位不正，準(zhǔn)媽媽千萬不要強(qiáng)行糾正了。