想要順利度過(guò)孕期，準(zhǔn)媽媽并不需要放棄一切休閑娛樂(lè)活動(dòng)。但是，也應(yīng)該選擇適合自己的活動(dòng)，在進(jìn)行有些娛樂(lè)休閑活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該多加小心！

1、KTV、電影院、游戲廳

有過(guò)報(bào)道，準(zhǔn)媽媽KTV唱歌突然破水。就醫(yī)生的觀點(diǎn)來(lái)看，唱歌用力并不是導(dǎo)致破水的主要因素。但是，還是建議準(zhǔn)媽媽不要去KTV唱歌。因?yàn)樵谝话愕腒TV包間內(nèi)，空氣都不容易流通，準(zhǔn)媽媽在這樣的環(huán)境中唱歌，容易出現(xiàn)缺氧的情況，影響母嬰健康。而且，過(guò)大的音量和噪音，也會(huì)影響準(zhǔn)媽媽甚至胎寶寶的情緒和健康。同樣的，在孕晚期，電影院和游戲廳也應(yīng)該盡量避免去，尤其是激烈的電影和嘈雜封閉的游戲廳。

2、運(yùn)動(dòng)

很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)在孕期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但是應(yīng)該注意不要進(jìn)行爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng)，比如羽毛球、網(wǎng)球、騎馬和潛水等。有的準(zhǔn)媽媽堅(jiān)持在孕期游泳，但是應(yīng)該注意選擇水質(zhì)好的游泳場(chǎng)所，環(huán)境安全、空氣流通性也要好。另外，每次游半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)就可以了，不要太疲憊為宜。堅(jiān)持孕期瑜珈的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑧?yīng)該在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，要量力而為，不要做超出自己能力范圍內(nèi)的動(dòng)作，以免受傷。

3、打麻將、打牌

孕期不建議準(zhǔn)媽媽過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的打麻將、打牌。長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)坐著，會(huì)讓身體感覺(jué)不適，也容易造成準(zhǔn)媽媽缺氧。如果一定要玩，應(yīng)該注意不要持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，要經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。