孕期遇到手麻、刺痛的情況，多半是由腕管綜合癥引起的。它在孕期的各個階段都可能發(fā)生，但在懷孕后期發(fā)生的可能性更大，也更容易加重。那么，什么是孕期腕管綜合癥，怎樣能夠緩解呢？

1、什么是孕期腕管綜合征？

腕管綜合征主要是由孕期體液增加引起的，當手腕內(nèi)部神經(jīng)管（腕管）周圍的組織水腫，就會壓迫到神經(jīng)，從而出現(xiàn)刺痛、疼痛、麻木的感覺，也會影響手指和手的協(xié)調性。它通常發(fā)生在臨近懷孕末期時，而產(chǎn)后這種情況還可能持續(xù)，甚至會進一步發(fā)展。并且當你在下一次懷孕時，它很有可能還會復發(fā)。一旦患上腕管綜合征，你可能發(fā)現(xiàn)自己很難握住東西，常用的那只手會更嚴重，食指、中指最容易出現(xiàn)問題。

2、怎樣能夠緩解孕期腕管綜合征？

想要緩解孕期腕管綜合征，最主要的是要讓手部得到休息。如果可能，要盡量避免手部的用力動作，這些動作可能加重病情。如果工作需要手部頻繁活動，可以帶上護腕或夾板。在打字時要調整好座椅高度，不要讓手腕向下彎，也應該注意經(jīng)常休息一下。晚上睡覺時注意睡姿，不要壓到手，醒來可以甩甩手。如果感覺非常不適，可以帶夾板，別讓手彎曲。如果癥狀已經(jīng)影響到你的生活，你可以咨詢醫(yī)生看如何能更好地緩解，如果問題已經(jīng)相當嚴重，就應該看專門的腕管綜合征醫(yī)生，接受更全面的治療。