準媽媽越到懷孕的最后階段要面臨的疼痛就會越多，比如腰疼、背痛、手腕疼，這些是大多數(shù)準媽媽會遇到的情況，而且一般在生完寶寶后就會好轉，當然了在孕期還是需要承受這或多或少的疼痛的，準媽媽們要加油??！堅持堅持，勝利就在向你招手呢！

1、應對腰背痛

準媽媽到了懷孕中后期，骨盆關節(jié)開始松動，這是為分娩在做準備，加上子宮在不斷變大，所以身體重心前移，就會壓迫脊柱，而引起腰背痛。這是大多數(shù)準媽媽都會遇到的問題，很難避免，但有些方法可能會起到部分預防和緩解的作用，比如平時注意保暖，不要讓腰背著涼，走路盡量把腰挺直，還有讓準爸爸幫忙每天適當?shù)匕茨σ幌乱埠苡泻锰帯?/p>

2、腕管綜合癥

如果你最近經(jīng)常手腕疼，可能是得了腕管綜合癥，這是孕期常見的疼痛。孕期體內容易出現(xiàn)浮腫和液體滯留，從而增加對腕管的壓力，特別是孕晚期神經(jīng)壓迫的癥狀會更明顯，手腕會感到明顯地疼痛。你可以試著把手臂抬高，增加回流，減輕腕部水腫。還要注意不要總是垂著手腕，特別是經(jīng)常對著電腦地準媽媽，要注意適當休息兩手。還要盡量避免兩手過于用力。一般來說，這種疼痛在生完寶寶后就會漸漸消失，但如果在孕期疼得非常厲害，已經(jīng)影響到正常生活，還是找醫(yī)生看一下為好。