準(zhǔn)媽媽在懷孕之后常常會(huì)遇到睡眠的困擾，尤其越到懷孕最后的階段就會(huì)越嚴(yán)重。那么，如果準(zhǔn)媽媽總是睡不好覺(jué)，會(huì)影響到胎寶寶的健康嗎？

從懷上了寶寶開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽就開(kāi)始凡事都為他考慮。當(dāng)自己睡不好覺(jué)的時(shí)候，也是第一時(shí)間想到胎寶寶的健康問(wèn)題。其實(shí)，你對(duì)此并不需要太過(guò)擔(dān)心。因?yàn)?，胎寶寶的睡眠是?dú)立于你的睡眠的，所以，即使你自己無(wú)法入睡，但他仍然能在你的肚肚里睡得很香。這真的是生來(lái)就有的本領(lǐng)，盡管還不知道確切的原因，但專家已經(jīng)確認(rèn)的是，睡眠的需求是人類最強(qiáng)烈的生理需求之一。

而有的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽睡不著是因?yàn)橹車h(huán)境太過(guò)嘈雜?？赡苣銜?huì)有這樣的擔(dān)心，這個(gè)噪音會(huì)不會(huì)同時(shí)也影響到胎寶寶呢？其實(shí)，準(zhǔn)媽媽的大肚肚是胎寶寶很好的休息場(chǎng)所，因?yàn)槟愕膶訉悠つw、肌肉和羊水，能夠?yàn)樘殞毟綦x掉很多噪音，使他有一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境。而且，胎寶寶住在你的身體里，能夠聽(tīng)到你的心跳聲，這是一個(gè)持續(xù)出現(xiàn)的主導(dǎo)音，能夠讓寶寶感覺(jué)更安穩(wěn)，對(duì)他能起到很好的安撫作用。

不過(guò)，如果外界有非常大的噪音，或者你突然出現(xiàn)大幅度的動(dòng)作，都可能把他吵醒。很有可能，他在驚醒之后會(huì)踢你一下，或者挪動(dòng)一下身體，但這些都不會(huì)對(duì)他帶來(lái)危害。

偶爾地睡不好覺(jué)并不會(huì)給胎寶寶帶來(lái)負(fù)面的影響，但是，如果你的睡眠嚴(yán)重不足，已經(jīng)影響到你自身的身體狀況，就可能會(huì)影響胎寶寶的健康。比如，睡眠嚴(yán)重不足時(shí)，準(zhǔn)媽媽的壓力感變大，也可能會(huì)過(guò)度焦慮，甚至身體狀況不佳，這些勢(shì)必會(huì)對(duì)胎寶寶造成影響。而當(dāng)你因睡眠不足而過(guò)度疲勞時(shí)，很容易在開(kāi)車或走路時(shí)發(fā)生意外，而胎寶寶也相應(yīng)地會(huì)有危險(xiǎn)。

另外，也有研究顯示，在孕期最后一個(gè)月中，每天睡眠少于6個(gè)小時(shí)的準(zhǔn)媽媽剖腹產(chǎn)幾率會(huì)更高，如果是自然分娩，則分娩需要的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。

因此，對(duì)于并不嚴(yán)重的睡眠問(wèn)題，準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心。但也不能掉以輕心，有疑問(wèn)可以多跟產(chǎn)檢醫(yī)生溝通，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議。