準媽媽在孕期就應該注意做好乳房的護理工作，這可是寶寶出生后最重要的“飯碗”哦，可馬虎不得！

1、孕后乳房的變化

從受孕的一刻開始，準媽媽的身體就收到了指令，乳房也開始了積極的變化，為今后的哺乳工作做好了準備。正常的乳房有15-20個乳腺，每個乳腺的開口都在乳頭，乳腺是由腺泡和乳腺導管組成，腺泡分泌乳汁，乳腺導管向外輸送乳汁。在乳腺之間還有許多結締組織和脂肪，乳房表面被皮膚覆蓋著。在孕期做好乳房的護理，在分娩后才能更順利地進行母乳喂養(yǎng)。

2、怎樣清潔和按摩乳房

應該每天用溫水擦洗乳房，如果乳頭有結痂，可以先涂抹一些橄欖油或植物油，待結痂軟化后再用清水洗干凈。如果能經(jīng)常用毛巾擦洗乳頭，可以增加乳頭皮膚地韌性，在產(chǎn)后哺乳的過程中能夠防止乳頭皮膚破裂。用熱毛巾對乳房進行熱敷，可以軟化因乳腺增大而出現(xiàn)地腫塊。而有過流產(chǎn)史、早產(chǎn)史等癥狀的孕婦要盡量避免對乳頭的刺激，刺激乳頭容易引起宮縮而導致再次流產(chǎn)。

3、別用香皂洗乳房

有醫(yī)學專家指出，準媽媽在懷孕期間，乳房上皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對準媽媽乳房保健是不利的。因此，保持乳房局部的衛(wèi)生，最好選擇溫開水清洗。

4、選擇適合的文胸

在整個孕期，準媽媽的罩杯會增大兩個甚至三個，應該根據(jù)孕期不同的時期，及時更換大小適合的文胸。另外，準媽媽胸部的變化跟平時會不一樣，更主要的是從下半部分往外擴張，所以最好能選擇為準媽媽專門設計的文胸。但準媽媽一定要記著，盡量不要穿化纖類或羊毛類的內(nèi)衣，內(nèi)衣也要單獨手洗，避免纖小的細毛從乳頭開口進入乳腺導管，久而久之會造成乳腺堵塞，影響產(chǎn)后哺乳，產(chǎn)后哺乳期也更應該注意這個問題。