準媽媽可能會發(fā)現(xiàn)，懷孕之后自己比孕前更愛熱了，而等到炎熱的夏天，就更嚴重了。下面就教給準媽媽一些清涼的小竅門，希望能幫你安全、舒適地降降溫。

1、隨身帶一個噴霧護理產(chǎn)品，在感覺需要的時候噴一噴，立刻能感覺到清涼舒適，但是要注意購買信得過的護理產(chǎn)品。或者，你也可以只買一個噴霧的瓶子，在里面灌上水，方便又實惠。

2、把平時使用的面膜放在冰箱里，冷藏一段時間，取出來敷在臉上，既做了皮膚護理，又能帶來涼意。不過面膜產(chǎn)品也是同樣，要確認是孕期可以使用的產(chǎn)品。

3、不妨準備一個可以隨身攜帶的手持小電扇，把它放在包里，平時只要感覺熱了，就拿出來吹一吹。像這樣的小電扇，能找到很多花樣，在送上小涼風的同時，還能為你帶來一點樂趣。

4、出門的時候，準媽媽可以戴一頂大帽檐的草帽，再戴一副太陽鏡。這樣不但讓你看上去靚麗時尚，還能幫你擋住太陽的強光。

5、準媽媽應該保證每天的飲水量，盡量喝涼白開，既解渴又降溫。你可以隨身帶一個便攜的水瓶，走在路上也應該及時補水。