準(zhǔn)媽媽已經(jīng)順利度過孕早期，在進入孕中期之后，身體狀態(tài)會不會發(fā)生變化？孕吐會不會減輕？睡眠是不是好些了呢？

一般來說，在度過孕早期之后，準(zhǔn)媽媽已經(jīng)逐漸適應(yīng)體內(nèi)荷爾蒙的變化，也能更好地適應(yīng)自身的身體變化。這些都可能讓你重新?lián)碛懈玫乃?，不過，在未來的這段日子里，有時候你還是可能會出現(xiàn)腿抽筋、做奇怪的夢、鼻子不通氣等現(xiàn)象。當(dāng)然，也有的準(zhǔn)媽媽雖然睡眠情況變好了，但是因為精力恢復(fù)正常，反而感覺自己好像并不需要睡那么多覺了。

很多準(zhǔn)媽媽會覺得，孕中期是懷孕過程中最舒服的一個階段，這大部分原因要歸功于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)孕酮的增加速度減緩了。盡管準(zhǔn)媽媽的荷爾蒙水平還在不斷升高，但升高的速度變慢了，所以你可能會因此感覺比孕早期更好了。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該抓住這個好機會，多多享受這段美好的孕期生活。

在這段日子里，你的早孕反應(yīng)慢慢消失或減輕了，身體負擔(dān)又還沒有那么重。所以，你可以有意識地去做一些適合孕期的鍛煉了，這樣既能讓你的身心更健康，也能讓你晚上睡得更好。