保持適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)溫度

母乳分泌變得活躍，食欲變得旺盛，為了哺乳要注意攝取營(yíng)養(yǎng)。隨著食物攝取量增加，開(kāi)始出現(xiàn)便秘。如果分娩4天后還不能排便，就要給醫(yī)生打電話咨詢。惡露的顏色慢慢淡化為褐色，量也在減少，開(kāi)始出現(xiàn)酸味。所以要經(jīng)常將惡露清理干凈，經(jīng)常坐浴，有助于減少細(xì)菌感染，預(yù)防并發(fā)癥。注意保持室溫在不冷不熱的狀態(tài)。

● 不能因?yàn)榛顒?dòng)容易了，就過(guò)度干家務(wù)或長(zhǎng)時(shí)間抱孩子。

● 會(huì)陰縫合部位現(xiàn)在還沒(méi)恢復(fù)，因此排便時(shí)不要太用力。

● 因經(jīng)常出冷汗，所以要勤換衣服，在室內(nèi)也要穿襪子，維持體溫。

● 不要長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)門(mén)，以免讓冷風(fēng)吹入，使用溫度計(jì)和濕度計(jì)適當(dāng)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。

● 孩子睡眠時(shí)，自己也睡個(gè)午覺(jué)。

● 哺乳后用吸奶器將殘留在乳房?jī)?nèi)的奶水吸出，才能預(yù)防乳腺炎。

內(nèi)容摘自《寶寶圣經(jīng)：懷孕·分娩·育嬰圖解大百科》