1．純甄酸奶可以減肥嗎

可以

純甄酸奶跟普通的酸奶一樣，熱量不高，又能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，對(duì)便秘型肥胖有很好的效果，但是也要注意不要喝太多，畢竟純甄酸奶也是含糖的，適當(dāng)喝一些能輔助減肥，喝太多的話就會(huì)增肥了。

2．純甄酸奶高嗎

不高

每瓶純甄酸奶熱量大概在103卡左右，屬于低熱量食物，既能飽腹又不會(huì)胖，每天來一杯有很好的輔助減肥的效果。

3．酸奶搭配什么吃減肥

1.燕麥

燕麥含有豐富的維生素B、膳食纖維和礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)都能調(diào)節(jié)生理功能，并加快新陳代謝速度，也會(huì)降脂降壓、清熱通便，有利于減肥、瘦身。

2.紅糖

紅糖有利尿作用，配合酸奶能促進(jìn)腸道消化，紅糖與酸牛奶搭配可以減肥、瘦身。紅糖和酸牛奶都方便攜帶，是下午茶的好原料噢!

3.木瓜汁

青木瓜中的木瓜酵素在人體內(nèi)分解出蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以分解脂肪，促進(jìn)人體及時(shí)把多余的脂肪排出體外，有助于減肥、瘦身。

4．健康小貼士

純甄酸奶可以減肥嗎這篇文章就為大家介紹到這里，純甄酸奶是有一定輔助減肥效果的，但是最好每天只喝一杯，喝太多的話可就只會(huì)增肥了哦!