1．產(chǎn)后陰虛盜汗如何調(diào)理 小麥糯米粥

原料：小麥30克，糯米10克。

做法：

1、將小麥淘洗，曬干，炒香后研為細(xì)粉。

2、將糯米洗凈放入鍋內(nèi)，加入400克左右，置火上煮，待米爛后下小麥粉，至粥汁黏稠時(shí)即可。

服法：溫?zé)岱?，每?~3次。

功效：益氣健脾，收斂汗液。凡氣虛自汗產(chǎn)婦均可食之。

2．產(chǎn)后陰虛盜汗如何調(diào)理 紅棗黑豆黃芪粥

原料：紅棗5-7枚，黑豆20克，生黃芪50克，粳米100克，冰糖適量

做法：

1、黃芪入水中煮15分鐘后去渣;入紅棗、黑豆、粳米一起熬粥;

2、黑豆開(kāi)花后，入冰糖，煮至煬化，關(guān)火;

服法：可做早餐或晚餐食用。

功效：健脾益氣，固表止汗。凡氣虛自汗產(chǎn)婦均可食之。

3．產(chǎn)后陰虛盜汗如何調(diào)理 貝母甲魚(yú)

原料：甲魚(yú)I只，川貝母5克，雞清湯1000克。

做法：將甲魚(yú)切塊，放蒸缽中，加人貝母、鹽、料酒、花椒、姜、蔥，上籠蒸1小時(shí)。

服法：趁熱佐餐服食。

功效：養(yǎng)陰清熱，適用于陰虛產(chǎn)后盜汗。

4．產(chǎn)后陰虛盜汗如何調(diào)理 羊肚黑豆粥

原料：羊肚1個(gè)，黑豆50克，黃茂40克。

做法：將羊肚剖洗干凈，細(xì)切，每用100克與黑豆，黃蔑煮為粥。

服法：日服2次。

功效：健脾益氣，固表止汗，適用于氣虛產(chǎn)后自汗。

5．產(chǎn)后陰虛盜汗如何調(diào)理 糯稻根泥鰍湯

原料：糯稻根30克，泥鰍90克。

做法：先將泥鰍宰殺洗凈后，煎至金黃。用清水2碗，煮糯稻根，煮至1碗湯時(shí)，放人泥鰍煮湯。

服法：吃時(shí)調(diào)好味，連湯帶魚(yú)同吃。

功效：益氣固表止汗，適用于氣虛產(chǎn)后汗出。

6．產(chǎn)后陰虛盜汗如何調(diào)理 黃芪牛肉蔬菜湯

原料：黃芪25克，牛肉500克，西紅柿2個(gè)，西蘭花150克，馬鈴薯半個(gè)，鹽適量。

做法：

1、牛肉切大塊，入沸水中氽燙，撈起洗凈，西紅柿洗凈，切塊，西蘭花切小朵洗凈。

2、將備好的牛肉、西紅柿、西蘭花一起放入鍋中，加水至蓋過(guò)所有材料。

3、以大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮30分鐘，然后再加入各種調(diào)味料即可。

功效：黃芪益氣補(bǔ)虛、增強(qiáng)體力，能夠調(diào)理產(chǎn)后出汗、氣虛衰弱等癥狀，牛肉是益氣補(bǔ)虛、增強(qiáng)體質(zhì)的佳品，能夠提供必要的蛋白質(zhì)和人體必需的氨基酸，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改善虛弱癥狀。

7．產(chǎn)后陰虛盜汗如何調(diào)理 人參雞肉粥

原料：山藥100克，人參1根，雞肉120克，大米80克，鹽、雞精、蔥花各適量。

做法：

1、山藥洗凈去皮切開(kāi)，人參洗凈，大米洗凈泡好，雞肉用水清洗干凈，切片。

2、大米放入鍋中，放適量清水，大火煮沸，放入山藥、人參，轉(zhuǎn)中火熬至米粒開(kāi)花。

3、再下入雞肉，慢火將粥熬至濃稠，加鹽、雞精調(diào)味，撒入蔥花即可。

功效：人參大補(bǔ)元?dú)?，雞肉、山藥均為補(bǔ)氣佳品，三者合用，對(duì)產(chǎn)后氣虛自汗的患者有很好的療效，能促進(jìn)造血功能，適合產(chǎn)后婦女食用。