1．產后惡露沒干凈可以吃魚嗎

可以。

女性產后惡露沒干凈是可以吃魚的，特別是財魚，對于幫助女性恢復傷口有很大的好處。不過需要注意的是不要吃香辣口味的魚，最好是吃魚湯。類含有豐富的營養(yǎng)，哺乳期內媽咪們吃魚好處多多，有些魚類還具有通乳的作用，能促進媽媽們奶水分泌，給寶寶們提供更多的能量。

2．吃魚會影響惡露排出嗎

不會。

產后吃魚對子宮收縮是沒有影響的。尤其是鯽魚，食用后有下奶的作用，可以促進乳汁分泌。只要你不是過敏體質，食用魚不會影響惡露的排出和傷口的恢復，對身體有很好的幫助，如果你是高敏體質，暫時不建議你食用魚，以免出現過敏癥狀。

含有優(yōu)質的蛋白質，對乳汁的合成有很好的作用，這個對惡露的排除沒有太大的影響，但是不能夠做成辛辣口味的，最好是燉湯喝。需要注意傷口局部的衛(wèi)生，預防感染非常重要，六周之內絕對不能夠同房，平時注意外陰部的衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝冷飲，不要接觸冷水，不要受涼，每天適量的運動。

3．女性哺乳期經常吃魚會長胖嗎

并不會。

大部分的寶媽產后最擔心的就是長胖了，于是這也不敢吃那也不敢吃，只想吃一些低脂減肥的食物。其實哺乳期經常吃魚是不會長胖的，這是因為魚肉特殊的蛋白質結構有助于人體的消化和吸收，豐富的營養(yǎng)更容易被攝入到體內并消化利用。而且通常魚類脂肪含量很低，哺乳期內的媽咪們不用擔心吃魚會長胖，因此可以放心食用。

類的油脂中含有大量天然的維生素A，而維生素A有助于眼角膜和表面結膜的健康。人體在缺乏維生素A的情況下會出現眼睛干澀，夜盲或是看東西視線飄浮等病癥。哺乳期內多吃魚，尤其是海魚，攝入充足的維生素A，有助于寶寶的眼睛發(fā)育。魚肉中豐富的蛋白質有助于寶寶的健康成長。優(yōu)質的魚類蛋白，具有均衡營養(yǎng)、提高身體高免疫力等多種功效。哺乳期內媽咪們多吃魚對寶寶的幫助很大，可促進其大腦智力發(fā)育，視力發(fā)育，增加身體抵抗力。