氣血對(duì)于女人來(lái)說(shuō)非常重要，如果氣血不足會(huì)引起多方面的問(wèn)題，那么你知道會(huì)有哪些問(wèn)題的產(chǎn)生嗎？產(chǎn)后氣血不足會(huì)變丑？是真的嗎？

氣血，紅顏美人的基礎(chǔ)。中醫(yī)認(rèn)為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿(mǎn)紅潤(rùn)。我們身體的很多表象，其實(shí)正是健康的體現(xiàn)。口唇紅潤(rùn)是脾胃健康，氣血充足，血虛的人膚色發(fā)黃、口唇色淡、毛發(fā)無(wú)光澤；血瘀常導(dǎo)致膚色口唇晦暗、皮膚毛發(fā)干燥，這一切全是因?yàn)闅庋钜鸬摹?/p>

如果把人體比作生長(zhǎng)植物的話(huà)，氣就是陽(yáng)光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長(zhǎng)。一旦氣血不足，將導(dǎo)致人體機(jī)能全面性潰敗?？梢院敛豢鋸埖卣f(shuō)，從沒(méi)有一個(gè)氣血不足的女人會(huì)長(zhǎng)壽！

寶媽們來(lái)看看何謂氣血？

氣血是中醫(yī)指人體內(nèi)氣和血的統(tǒng)稱(chēng)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣與血各有其不同作用而又相互依存，以營(yíng)養(yǎng)臟器組織，維持生命活動(dòng)。血盛則神清氣爽、思維敏捷。血不足則精神恍惚、心悸不安。

女人為何會(huì)氣血不足？

中醫(yī)認(rèn)為，氣血生成來(lái)源于父母先天精氣，以及后天通過(guò)脾胃的運(yùn)化的水谷精氣、肺所納的自然精氣。如果先天氣血生成不足或后天勞累過(guò)度，可能會(huì)導(dǎo)致女性氣血不足?！币环矫?，因腎氣虧虛、脾胃氣虛或肝血不足，致使運(yùn)化功能失調(diào)，從而導(dǎo)致氣血不足;另一方面，由于勞累過(guò)度，耗損氣血過(guò)多，使得氣血生成供應(yīng)不能滿(mǎn)足機(jī)體的需要，故而出現(xiàn)氣血不足。

氣血不足會(huì)產(chǎn)生什么樣的問(wèn)題？

氣血不足的患者主要以女性居多。氣和血都是生命的載體，共同滋潤(rùn)身體，使身體正常協(xié)調(diào)地運(yùn)作。而女性由于經(jīng)期、體質(zhì)等方面的原因，身體容易出現(xiàn)氣血不足的情況。

1氣血不足引起臟腑功能減退

氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。

氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，氣虛者癥狀為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無(wú)力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。

虛者癥狀為面色無(wú)華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚。

2氣血不足引起早衰

女人氣血不足會(huì)有一連串的毛病產(chǎn)生，氣血對(duì)女人很重要，不但關(guān)系女性容顏，更關(guān)乎女人健康。女人氣血不足的話(huà)會(huì)面色萎黃、肢澀、發(fā)枯、頭暈、乏力、氣急等血虛癥，即貧血。嚴(yán)重貧血者還極易過(guò)早發(fā)生皺紋、白發(fā)、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。

3氣血失調(diào)容易導(dǎo)致婦科病

女性若氣血調(diào)暢，則五臟安和，沖任通盛，經(jīng)孕正常。然婦女以血為本，血隨氣行，由于經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的關(guān)系，容易耗血傷氣，導(dǎo)致氣血失調(diào)，影響沖任，發(fā)生婦科疾病。調(diào)理氣血成為治療婦產(chǎn)科疾病的重要原則之一。

說(shuō)到這，媽媽們心中肯定會(huì)想，那到底應(yīng)該怎么補(bǔ)氣血呢？別急，小儷這就和媽媽們說(shuō)說(shuō)補(bǔ)氣血的那些事……

產(chǎn)后氣血調(diào)理食補(bǔ)方法

1酒蒸蛋

米酒500克，雞蛋5個(gè)，紅糖適量。雞蛋打入碗內(nèi)，倒入米酒，加入紅糖，攪拌均勻，隔水蒸熟。

作用：有活血益氣之用，非常適合產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng)身體。

2大棗豬腳花生湯

豬腳1只，花生250克，黃耆100克，米酒2瓶，紅棗150克，當(dāng)歸20克。豬腳切塊，用沸水焯一遍，再將食材入鍋，加入米酒及水，燉至豬腳熟爛，再加入當(dāng)歸燜煮。

作用：可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)血養(yǎng)血，有催乳之用。

3鲇魚(yú)雞蛋羹

大鲇魚(yú)1尾，雞蛋2個(gè)，蔥花、姜末適量。鯰魚(yú)處理好后，加入適量清水，再慢慢的煮熟，打入雞蛋，加入蔥、姜，煮沸后調(diào)味。

作用：可用于產(chǎn)后的氣血虧虛的女性，補(bǔ)血效果非常好，可幫助媽媽們通乳下奶。