1．麩療治療法

麩療就是具有一定的活血化瘀和溫經(jīng)通絡(luò)的重要作用的，同時(shí)這種療法能夠促進(jìn)人體局部一些重要組織的血液循環(huán)等，可以增強(qiáng)人體肌肉和韌帶的一些支持能力，而且能夠保持和改善人體的一些關(guān)節(jié)功能。這種方法能夠有效的治療女性月子落下的病腿疼的病癥。

2．拔罐治療法

俗話說針灸拔罐不好去一半，這是中醫(yī)最常用的一種方法，也是治療新媽媽月子病腿疼最常見的治療方法之一。據(jù)中醫(yī)介紹拔罐就是一種以杯罐作工具，這種原理就是借用負(fù)壓的力量而使杯罐吸著于皮膚之上，這樣就會(huì)造成局部瘀血以治療疾病的一種簡(jiǎn)單有效的治療方法。

3．桂枝牛膝泡澡法

準(zhǔn)備藥材：桂枝30克、牛膝30克、伸筋草20克、透骨草20克、防風(fēng)15克、茍丁10克。

具體做法：這種方法很簡(jiǎn)單就將所有藥材洗凈同時(shí)放入鍋中煎水，注意一次加水不可加冷水。煎好放涼后用于外洗或者是泡澡即可。

4．艾草生姜涂抹法

準(zhǔn)備藥材：艾葉60克、生姜15克、生蔥3棵、燒酒適量。

具體做法：可以先將艾葉和生姜還有適量的生蔥放在一起搗爛，之后用布包好，最后蘸熱酒涂擦患處。

5．中藥熏蒸法

具有調(diào)節(jié)神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)的作用。它的熱藥效應(yīng)，能使腿部的經(jīng)絡(luò)得到有益調(diào)節(jié)，使腿部經(jīng)絡(luò)解除混亂狀態(tài)，神經(jīng)松馳，使腿部神經(jīng)經(jīng)絡(luò)協(xié)調(diào)平衡，增強(qiáng)腿部神經(jīng)活力。

6．保暖護(hù)理法

生完孩子的女性一定要在坐月子的時(shí)候注意做好自身的保暖工作，要多穿一些衣物，在關(guān)節(jié)處加厚一些為好。不要長(zhǎng)期居住在陰暗潮濕的房間內(nèi)，對(duì)給屋內(nèi)通通風(fēng)，加強(qiáng)空氣的流通，但是要避免直接吹風(fēng)，空調(diào)還有風(fēng)扇不適宜直接沖著產(chǎn)婦吹，避免因?yàn)轱L(fēng)寒入侵出現(xiàn)腰酸背痛，腿痛的發(fā)生。

7．日常調(diào)理法

產(chǎn)后一定要注意足部保暖，穿襪子，穿護(hù)腳趾、足后跟的鞋子。產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時(shí)最好穿上襪子，在月子里即使是夏季也需要穿長(zhǎng)衣褲，避免腿部或者是身體受涼出現(xiàn)月子病?；颊邆冞€需要從生活習(xí)慣、日常飲食、運(yùn)動(dòng)和心理方面進(jìn)行護(hù)理。多吃易于消化且又富含高營(yíng)養(yǎng)的類食物，保持身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。但是洗澡的時(shí)候一開始只能是采取擦浴，然后慢慢的可以轉(zhuǎn)為淋浴，不要進(jìn)行浴缸浴。沐浴的時(shí)候一定要使得浴室的溫度不低于體溫，水溫也要略微的高于體溫為宜，沐浴的時(shí)候一定要小心不要受涼著寒，更加不要用比較涼的水沐浴。