1．女性吃魚膠

魚膠是女性補(bǔ)充膠原蛋白的最佳選擇。魚膠中蛋白質(zhì)含量更是高達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

女性吃魚膠可有效提高免疫力、活化細(xì)胞、防止皮膚老化去除皺紋、活化筋骨減緩關(guān)節(jié)炎及酸痛，特別在補(bǔ)血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。

2．孕婦吃魚膠

懷孕媽媽吃魚膠是最好的 。孕婦前三個月可能對一些東西反胃比較大，但是這個階段如果吃的下魚膠是對身體非常好的，因為孕婦初期吸收能力不是很強(qiáng)，這個時候適量的進(jìn)食魚膠，對寶寶以后出生跟孕婦本身都是超好的 。

而在7個月后因為寶寶吸收能力變強(qiáng)了很多，這個時候就要到醫(yī)院進(jìn)行B超下了噢，如果說寶寶偏大了點(diǎn)，那就不進(jìn)食魚膠了。這個時候就可以選擇燕窩。

而如果是寶寶偏小的話，魚膠還是可以進(jìn)食噢，當(dāng)然如果有產(chǎn)婦本身是考慮剖腹產(chǎn)的話，魚膠就可以一直吃，等寶寶出生后會發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚特好的，身體抵抗力也非常好。

3．產(chǎn)婦吃魚膠

“坐月子”醫(yī)學(xué)上叫做產(chǎn)褥期，在這段時間里，產(chǎn)婦的身體要從懷孕狀態(tài)逐漸恢復(fù)常態(tài)。這個過程一般在產(chǎn)后6-8周完成.產(chǎn)后為了喂養(yǎng)小寶寶，本來就處于身體恢復(fù)階段的母親會變得更加疲勞，長期勞累會使面部的皮膚變得松弛。

這時魚膠里含有豐富的膠原蛋白就可以起到很好的作用及時修復(fù)肌膚的彈性。而且對剛生完小孩而流血過量的婦女也起到了迅速的補(bǔ)血功效!

注意：魚膠有止血的功效，因此在產(chǎn)后15天才可以開始食用魚膠。

4．男性吃魚膠

食用魚膠，能補(bǔ)精益血、使精神飽滿，最適工作壓力大的男士和工作勞心者。

5．老人吃魚膠

魚膠能通過增強(qiáng)胃腸消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厭食、消化不良、腹脹、便秘等病癥，還能加強(qiáng)腦與神經(jīng)功能，提高思維和智力，維持腺體正常分泌，預(yù)防智力減退、神經(jīng)傳導(dǎo)阻滯、反應(yīng)遲鈍、老年健忘等癥，對于改善老人睡眠也有很好的效果。

6．體弱者吃魚膠

魚膠對于體質(zhì)虛弱、真陰虧損、精神過勞、房勞過度的人士，作為進(jìn)補(bǔ)，最為合適。

7．小孩吃魚膠

小孩常吃魚膠有助于提高小孩子的免疫能力，促進(jìn)消化，預(yù)防食欲不振，從小吃魚膠小孩子皮膚會變的非常好，但是小孩子吃魚膠的話量相對要小些，依次大概10克左右即可，次數(shù)也不必過于頻繁。