坐月子真的只是產(chǎn)婦一個(gè)人的事嗎，這些要點(diǎn)一個(gè)也不能少。可能是最近過(guò)年的氣氛變得濃重了，回想起上次坐月子被雞湯通知的陰影。

我還有個(gè)小姐妹，家里人不知道從哪里聽(tīng)到的偏方說(shuō)什么紅糖水雞蛋下奶，結(jié)果她坐月子那會(huì)兒整整吃了一個(gè)月的紅糖雞蛋，照她的話講吃到最后她都懷疑自己能夠原地打下蛋了。真的想說(shuō)，我們坐月子，到底招誰(shuí)惹誰(shuí)了？要吃這么多奇葩料理。

還有很多月子黑暗料理在這里我就暫且按下不表了，相信各位也都聽(tīng)聞過(guò)不少。今天想說(shuō)的是另外一個(gè)問(wèn)題，不知道大家有沒(méi)有這種想法，生完孩子之后總覺(jué)得心里空落落的。

一個(gè)是因?yàn)楹貌蝗菀捉K于完成了分娩大任松了一口氣，另外一個(gè)重要的原因就是全家人注意力的轉(zhuǎn)移，尤其是在月子里，只要有人過(guò)來(lái)找自己，百分之九十的原因都是該喂奶了。

坐月子難道真的就只是產(chǎn)奶嗎？

坐月子，其實(shí)稱之為“產(chǎn)褥期”更為合理。是指產(chǎn)婦分娩完成之后，身體各方面所需要恢復(fù)的一個(gè)時(shí)間段。一般情況下，女性產(chǎn)后各方面得到良好恢復(fù)的時(shí)間為42天左右。這段時(shí)期內(nèi)，產(chǎn)婦的主要任務(wù)并不是“產(chǎn)奶”，而是恢復(fù)身體。

懷過(guò)孕的都知道，一次懷孕會(huì)給身體造成多大的損傷。懷孕的時(shí)候由于子宮逐漸變大再加上激素變化等一系列原因，整個(gè)人腰酸背疼腿抽筋，尿頻尿急尿不盡，總之什么問(wèn)題都來(lái)了。

到了分娩那一天，我算是明白了什么叫做“鬼門關(guān)頭走一遭”，沒(méi)上無(wú)痛之前的我仿佛是一條咸魚，任人宰割。等到生完之后，撕裂、側(cè)切等等一系列的病痛就也來(lái)了。所以坐月子的第一要義真的不是產(chǎn)奶，而是抓緊時(shí)間恢復(fù)身體。

坐月子的注意事項(xiàng)

說(shuō)到坐月子的注意事項(xiàng)是不是有好多人第一印象就是什么“不能洗頭！不能洗澡！不能見(jiàn)風(fēng)！”這種陳年舊俗相信不用我說(shuō)各位媽媽也都清楚，沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)！上文我們也說(shuō)了，坐月子主要是新媽媽用來(lái)恢復(fù)身體的。

所有的一切都應(yīng)該以新媽媽為主，畢竟媽媽身體恢復(fù)得好寶寶自然也會(huì)得到不錯(cuò)的喂養(yǎng)。洗頭洗澡都可以，只要注意及時(shí)擦干別受涼就行。

產(chǎn)婦避免勞累

基于以上原因，產(chǎn)褥期的護(hù)理原則首先要避免勞累。準(zhǔn)媽媽在分娩之前就可以事先想好由誰(shuí)來(lái)照顧產(chǎn)婦和寶寶，在孕媽即將分娩的時(shí)候就要做好準(zhǔn)備了。

產(chǎn)婦在分娩之后身體會(huì)逐漸恢復(fù)到生產(chǎn)前的狀態(tài)，在這個(gè)過(guò)程中，家人要合理分工照看好寶寶和產(chǎn)婦。新媽媽們也要注意不可過(guò)度勞累，注意休息。

我就聽(tīng)說(shuō)過(guò)有的新媽媽因?yàn)樯a(chǎn)之后沒(méi)人照顧，每天喂奶做飯打掃衛(wèi)生全都一人拿下，結(jié)果后來(lái)身體恢復(fù)不理想反而落下病根。那些所謂的“月子病”大部分是新媽媽過(guò)度勞累造成的。

家人給予關(guān)心

很多家庭把坐月子看成是新媽媽一個(gè)人的事情，實(shí)際上坐月子是一項(xiàng)需要全家人通力合作的事情，尤其是作為新媽媽首要依靠的丈夫。

相信大家也都看過(guò)很多月子里新媽媽就患抑郁癥的新聞，更有甚者直接抱著孩子跳樓?？赡芎芏嗳藭?huì)覺(jué)得這些新媽媽們小題大做，在床上躺一個(gè)月什么都不干怎么會(huì)抑郁呢？

你可別小瞧了這一個(gè)月，新媽媽分娩之后家人的焦點(diǎn)集體轉(zhuǎn)移，從孕婦身上轉(zhuǎn)移到新生寶寶身上，巨大的心理落差就造成了新媽媽內(nèi)心的抑郁情緒。如果這個(gè)時(shí)候家人沒(méi)有很好地照顧新媽媽的情緒，那么就很有可能出現(xiàn)悲劇。

不要認(rèn)為坐月子就是在床上躺夠一個(gè)月就完事，新媽媽坐月子需要更多的是家人的關(guān)心。并不是每個(gè)女人生來(lái)就知道如何成為一個(gè)母親，身份的轉(zhuǎn)變家庭地位的變化，周圍人態(tài)度的轉(zhuǎn)變都有可能對(duì)他們?cè)斐蓧毫?。這個(gè)時(shí)候家人的陪伴關(guān)心就顯得尤為重要。

分娩之后意味著新的人生旅途就此打開，在開展新的旅途之前，照顧好自己的身體尤為重要。新媽媽們可不要光想著怎么喂養(yǎng)孩子，最重要的是恢復(fù)自己的身體，自己身體恢復(fù)得好才能更好的喂養(yǎng)孩子，不是嗎？