1．產(chǎn)后便秘吃什么最有效

產(chǎn)后便秘多是由于氣血虧虛導(dǎo)致，腸道津液虧虛引起大便干結(jié)，氣虛則腸道蠕動乏力，因此此類便秘可以吃芪蓉潤腸口服液，西藥有乳果糖配合促胃腸動力藥。

由于產(chǎn)后還有哺乳的特點，因此其他藥物也不能隨便服用，腸道菌群調(diào)節(jié)劑也具有一定的作用。多喝水，多吃富含纖維素的蔬菜，比如韭菜，芹菜;和具有潤腸通便作用的水果，比如西梅，西瓜和火龍果。

2．產(chǎn)后便秘怎么快速排便

產(chǎn)后便秘有很多辦法可以處理。產(chǎn)后便秘想快速排便的話我們首先想到是就是開塞露，也就是甘油灌腸劑，有20ml和110ml兩個劑型，根據(jù)自己情況選擇就可以。

第二個，如果開塞露應(yīng)用效果不好，也可以應(yīng)用清潔灌腸，清潔灌腸自己在家里操作不太方便，因為需要有灌腸袋，而且需要一些專業(yè)知識，也可以去附近的診所或者醫(yī)院進(jìn)行操作。

第三個，也可以口服乳果糖，懷孕和哺乳期婦女都可以應(yīng)用，對乳汁分泌方面不會有特別大的影響，而且也不影響整體的血糖變化，所以乳果糖效果也不錯。

3．產(chǎn)后便秘怎么解決

便秘分為器質(zhì)性便秘以及功能性便秘，產(chǎn)后便秘明顯屬于功能性便秘，但其本身又有器質(zhì)性因素在其中，因為孕婦在生產(chǎn)的時候，尤其是順產(chǎn)的時候?qū)ε璧拙植拷Y(jié)構(gòu)有一定損傷，母親分娩后，胃腸道的結(jié)構(gòu)也有所改變，但治療和調(diào)整方面應(yīng)該沒有特別大的差異，和平時治療便秘一樣，囑咐產(chǎn)婦吃飯要細(xì)嚼慢咽，要增加食物中膳食纖維的攝取，即增加纖維素的攝入，纖維素可以不被吸收，還可以吸收水分，使大便保持松軟，保持水分在其中，幫助排便。

另外可以讓產(chǎn)婦平時餐后以后輕輕揉一揉肚子，進(jìn)行腹部按摩，因為產(chǎn)婦面臨哺乳的問題，用促動力藥可能會滲入到乳汁中，所以該方法是不可取的。除此以外可以用膨脹類的瀉藥或高滲藥物，如乳果糖以及聚乙二醇4000，都可以嘗試使用。注意盆底結(jié)構(gòu)的損傷重建，平時進(jìn)行肛周肌肉的鍛煉，這些都需要到醫(yī)院找相應(yīng)的老師，進(jìn)行?？浦笇?dǎo)和建議。