1．香蕉

秋季寶寶便秘吃什么水果好：香蕉。

具體分析：

1、香蕉潤腸通便，是治療便秘的最佳食物、而且口感滑潤，適合不同年齡段的寶寶食用。

2、香蕉由內(nèi)至外都有著十分富厚的養(yǎng)分，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用；

3、最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，醫(yī)治皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。

需要注意的是：

1、喂寶寶吃香蕉不宜過量，以一根香蕉分四次的量為佳。

2、在大便干燥時，在喂輔食的時候給寶寶食用。

3、每次要用新的香蕉，不要一根香蕉喂到底。

2．柿子

秋季寶寶便秘吃什么水果好：柿子。

具體分析：

1、柿子皮薄色鮮，味道甜美，是眾多寶寶非常喜愛吃的水果。

2、柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質(zhì)物。

3、如果寶寶肺熱咳嗽或大便干燥，吃些柿子則有助于改善癥狀。

注意：

1、不過大量食用柿子會在寶寶體內(nèi)形成胃結(jié)石，使寶寶出現(xiàn)脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍，那就可能會誘發(fā)胃穿孔、胃出血等危險并發(fā)癥。

2、因此，寶寶一次只可吃1個柿子，并且不能吃皮。

3．火龍果

秋季寶寶便秘吃什么水果好：火龍果。

具體分析：

1、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

2、寶寶便秘時吃火龍谷具有清火通便的作用。

4．荸薺

秋季寶寶便秘吃什么水果好：荸薺。

具體分析：

荸薺有清肺熱和解毒的功效，秋季寶寶便秘大多是上火造成的，所以，家長可以給寶寶煲一些荸薺排骨湯喝，來緩解寶寶便秘的癥狀。

5．獼猴桃

秋季寶寶便秘吃什么水果好：獼猴桃。

具體分析：

1、猴桃含有富厚的維他命C和維他命E，不僅能緩解便秘，還能提高肌膚的抗氧化本領(lǐng)；

2、在有用增白皮膚，消除斑點和暗瘡的同時增強皮膚的抗朽邁本領(lǐng)。

6．葡萄

秋季寶寶便秘吃什么水果好：葡萄。

具體分析：

1、葡萄補氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，養(yǎng)分代價高，清甜的味道很讓人喜好，并且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的意味。

2、秋日的葡萄雖然糖分含量高，但倒是容易被人體吸收的葡萄糖，得當食用不會形成太大的包袱。

3、此外，葡萄籽身分近期反復在各大頂級品牌的護膚品中出現(xiàn)，它的抗氧化性和保養(yǎng)成果可見一斑。

7．蘋果

秋季寶寶便秘吃什么水果好：蘋果。

具體分析：

1、蘋果中所含的大量水分和種種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部斑點及黃褐斑。

2、另外，蘋果中所含的富厚果酸身分可以使毛孔遲滯，有祛痘作用。

8．秋季寶寶寶寶便秘吃什么

寶寶便秘吃什么，媽媽要根據(jù)寶寶的便秘原因不同來選擇合適的食物。

寶寶積熱便秘：

特點是大便干燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤腸。

1、菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

2、蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2-3分鐘，溫服。

3、番瀉蛋黃湯：番瀉葉5-10克，蛋黃1個，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。

4、黃豆皮100克，水煎服，每日3次。

寶寶虛證便秘：

特點是大便時秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、食欲不振等癥。

1、韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

2、新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1-2匙，連用半月左右。

3、蘿卜籽10-20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1-2次服。

4、黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夾入饅頭、面包內(nèi)，每日1-2次。

5、地瓜煮食。

6、杏仁羹：杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加水適量煮沸，頻服。