1．桑葉黃豆湯

秋季寶寶過(guò)敏性鼻炎吃什么食物：桑葉黃豆湯。

材料：

冬桑葉12克，黃豆30克。

做法：

冬桑葉洗凈，黃豆浸泡30分鐘。上料用清水2碗半，煎成1碗，分2次飲用。

功效：疏風(fēng)散熱，適用于過(guò)敏性鼻炎，流黃稠涕，口干者。

2．蘇葉黑豆湯

秋季寶寶過(guò)敏性鼻炎吃什么食物：蘇葉黑豆湯。

材料：

蘇葉10克，白芷3克，黑皮青豆30克，大棗3枚。

做法：

大棗去核，黑豆慢火炒至爆腰。上料同放入鍋內(nèi)，用清水3碗，煎成1碗，分2次飲用。

功效：疏風(fēng)散寒，健脾固表，用于體虛疲弱，流清涕，頻打噴嚏。

3．辛夷花蒼耳子煲豬鼻

秋季寶寶過(guò)敏性鼻炎吃什么食物：辛夷花蒼耳子煲豬鼻。

材料：

辛夷花15克，蒼耳子10克，白芷3克，防風(fēng)5克，豬鼻1個(gè)。

做法：

豬鼻切開(kāi)洗凈飛水去肉腥味。上料同放入鍋內(nèi)，清水4碗，煎成1碗半，分2—3次飲用。

功效：疏風(fēng)散寒，上通鼻竅。用于鼻塞，流清涕，過(guò)敏性鼻炎，單純性鼻炎。

4．百合南杏潤(rùn)肺湯

秋季寶寶過(guò)敏性鼻炎吃什么食物：百合南杏潤(rùn)肺湯。

材料：

蓮子肉20克，百合20克，南杏15克，白木耳10克，瘦肉100克，蜜棗1枚。

做法：

1、白木耳浸泡1—2個(gè)小時(shí)，撕成小朵，瘦肉飛水去肉腥味。

2、上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲1—2小時(shí)，已鹽調(diào)味，便可食用。

功效：滋陰潤(rùn)肺，益氣健脾。用于肺虛脾弱，過(guò)敏性鼻炎，單純性鼻炎。

5．薄荷飲

秋季寶寶過(guò)敏性鼻炎吃什么食物：薄荷類(lèi)湯飲。

1、薄荷蘇葉飲

薄荷5克，蘇葉10克，沸水沖泡10分鐘后飲用，具有發(fā)散解表之功效。

2、桑菊薄荷飲

桑葉、菊花、辛夷、白芷各10克，薄荷5克，沸水沖泡10分后飲用，具有辛涼解表之功效，主治風(fēng)熱感冒之鼻塞。

6．家居類(lèi)食物

秋季寶寶過(guò)敏性鼻炎吃什么食物：家居類(lèi)容易做的食物。

1、姜糖飲

生姜15克，切絲加入適量紅糖(或始糖)，沸水沖泡或煎煮10分鐘后稍冷趁熱飲用，具有辛溫散寒解表之功效，主治風(fēng)寒性感冒之鼻塞。

2、蔥白湯

蔥白、蒜白各3—5根，生姜10—15克，沸水沖泡或煎煮10分鐘加搞少許后飲用，具有辛溫散寒解表之功效，主治風(fēng)寒性感冒之鼻塞。

3、萊菔蛋花湯

蘿卜 250克洗凈切碎取汁待用，雞蛋l(fā)一2枚打勻起沫后倒入沸水鍋中，加姜絲少許、蔥花、蒜葉各l把，待煮開(kāi)后將蘿卜汁兌入再開(kāi)即可，具有解表發(fā)汗、補(bǔ)虛通氣之功效，主治感冒初起的鼻塞。

4、四花酒湯

月季花、牡丹花各3朵，菖蒲3克，辛夷花6克，路路通10克，蔥花1把，加水適量煎煮15分鐘兌黃酒適量后飲用，具有溫通、活血、開(kāi)竅之功效。主治各種原因引起的鼻塞。

7．溫補(bǔ)類(lèi)食物

秋季寶寶過(guò)敏性鼻炎吃什么食物：溫補(bǔ)類(lèi)食物。

1、荊防大棗湯

荊芥、防風(fēng)10克，大棗5枚，通草根，加水適量，煎煮20分鐘后飲用，具有補(bǔ)虛解表之功效。主治因衛(wèi)表氣虛的感冒。

2、當(dāng)歸紅棗羊肉粥

羊肉500克洗凈加水煮一開(kāi)倒去水，當(dāng)歸50克紗布包裹，紅棗10數(shù)枚，粳米150克加水適量煮開(kāi)后，文火婉至羊肉爛，粥即成，具有活血、溫通、補(bǔ)虛之功效，對(duì)于體虛經(jīng)常感日鼻塞者有較好的療效。

8．秋季寶寶過(guò)敏性鼻炎飲食注意

1、秋季寶寶過(guò)敏性鼻炎，飲食宜清淡，宜食營(yíng)養(yǎng)豐富并容易消化的食物，如牛奶、雞蛋、肉類(lèi)；

2、宜多食含鋅、含維生素C豐富的水果、蔬菜，如蘋(píng)果、奇異果、草莓、綠色蔬菜。

3、忌食辛辣、燥熱、肥甘厚味食品，如辣椒、煎炸肥雞，肉類(lèi)。

建議：

爸媽可按不同病因，癥狀，選用合適的食療方。藥療與食療配合，可促進(jìn)健康，控制鼻炎反復(fù)發(fā)作。

9．秋季寶寶過(guò)敏性鼻炎預(yù)防措施

秋季寶寶過(guò)敏性鼻炎，和成人過(guò)敏性鼻炎的癥狀大同小異。所以在預(yù)防措施上也是大同小異的。但是嬰兒過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防需要更仔細(xì)全面，畢竟是嬰兒，身體抵抗力不強(qiáng)，所以需要全方位的預(yù)防措施。

1、避開(kāi)所有可能性的過(guò)敏原

過(guò)敏原是誘發(fā)嬰兒過(guò)敏性鼻炎的罪魁禍?zhǔn)?。例如黃粉、螨蟲(chóng)、毛毯甚至是動(dòng)物毛發(fā)，這些都是常見(jiàn)的過(guò)敏原，所以一定要避開(kāi)過(guò)敏原。

2、媽媽們每天可以用溫水為寶寶清洗鼻腔

保持鼻腔的清潔，這樣也能防止過(guò)敏原一直停留在鼻腔內(nèi)。過(guò)敏原一直在鼻腔內(nèi)會(huì)讓嬰兒極其不舒服，且加重鼻炎的癥狀。

3、注意環(huán)境的衛(wèi)生清潔

嬰兒的抵抗力弱，一定要注重環(huán)境的清潔衛(wèi)生，防止病毒入侵。

4、在家不要使用空調(diào)或長(zhǎng)時(shí)間使用電扇

這對(duì)寶寶的影響也很大，同樣會(huì)造成過(guò)敏性鼻炎。由于嬰兒還在發(fā)育中，所以盡可能的不要使用藥物。防止嬰兒對(duì)藥物有依賴性。所以媽媽們?cè)谌粘Ｗo(hù)理中一定要夠細(xì)致，不要讓寶寶犯鼻炎。當(dāng)然，如果寶寶的過(guò)敏性鼻炎經(jīng)常性的復(fù)發(fā)而且不見(jiàn)好轉(zhuǎn)的話，可以選擇就醫(yī)治療。