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首頁 嬰幼兒營養(yǎng) 寶寶輔食疙瘩湯的做法大全 營養(yǎng)疙瘩湯食譜

寶寶輔食疙瘩湯的做法大全 營養(yǎng)疙瘩湯食譜

1.西紅柿疙瘩湯

1、食材:

面粉30g,西紅柿1個,蛋黃1個,小油菜葉1片,莧菜葉1片(菜葉的種類可以隨自己定)。

2、做法:

(1)將西紅柿用開水燙1分鐘,去皮。切成兩半,一半放入輔食機(jī)打成泥,另一半切成丁待用。

(2)將小油菜葉和莧菜葉切成碎末。

(3)將蛋黃、面粉、菜葉碎末、西紅柿泥混勻,也可以加入一點點水,稀稠由自己定。

(4)裝入小號保鮮袋中。

(5)將另一半西紅柿丁倒入鍋中(鍋內(nèi)不加任何油),小火炒出汁,加入開水,轉(zhuǎn)成中大火煮沸。

(6)保鮮袋剪一個小口,勻速滴到沸騰的鍋里,再煮2分鐘,即可。

寶寶輔食疙瘩湯的做法大全 營養(yǎng)疙瘩湯食譜1

2.牡蠣疙瘩湯

1、食材:

牡蠣10克,面粉40克,白菜1片,核桃油0.5克。

2、做法:

(1)加少量的水把面粉調(diào)成可以流動的糊狀。

(2)牡蠣下鍋煮,熬成自然奶白色就好。

(3)用漏勺把面糊滴進(jìn)鍋里,滴的時候面糊可以用筷子攪拌一下,速度更快。

(4)把事先焯好水的青菜切碎加入到鍋里一起煮。

(5)稍微燜一會就可以出鍋了,再滴幾滴核桃油。

寶寶輔食疙瘩湯的做法大全 營養(yǎng)疙瘩湯食譜2

3.肉末疙瘩湯

1、食材:

面粉,肉末兩勺,洋蔥一小塊,空心菜兩顆。

2、做法:

(1)洋蔥切碎備用。

(2)將空心菜加鹽泡十分鐘去除農(nóng)藥蟲卵,洗凈后切碎備用。

(3)取兩勺肉末。

(4)在鍋中加一點點油把肉餡炒至半熟,加入洋蔥炒熟。

(5)加入一碗水燒開。

(6)在面粉里加少量水,攪拌成細(xì)小的面疙瘩。

(7)將做好的面疙瘩倒入滾水中,迅速攪拌。

(8)煮大約5分鐘加入空心菜再煮兩分鐘。

寶寶輔食疙瘩湯的做法大全 營養(yǎng)疙瘩湯食譜3

4.雜蔬雞蛋紫薯疙瘩湯

1、食材:

西紅柿50克,面粉45克,南瓜15克,紫薯粉5克,油麥菜1根,小白菜1根,雞蛋半個,清水適量。

2、做法:

(1)西紅柿刮十字,開水里燙過去皮,蔬菜切丁,雞蛋打成蛋液備用。

(2)紫薯粉和面粉混合,少量多次加水?dāng)嚢璩筛泶瘛?/p>

(3)疙瘩過大的話,用手撕開,然后撒入一點點干粉搓小。

(4)西紅柿和水一起倒入鍋中,煮3-4分鐘之后放入南瓜煮1分鐘,再放入面疙瘩煮到快熟,放入葉子菜。

(5)最后倒入蛋液,煮至蛋液凝固就可以關(guān)火。

寶寶輔食疙瘩湯的做法大全 營養(yǎng)疙瘩湯食譜4

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