1．如何幫助寶寶接覺：陪睡

家長(zhǎng)要在寶寶醒來(lái)的時(shí)候躺下去，摟著他輕拍。讓寶寶感受到熟悉的氣息，有安全感就會(huì)很快進(jìn)入安靜睡眠期。不過(guò)這種情況家長(zhǎng)睡覺的時(shí)間會(huì)很少。

2．如何幫助寶寶接覺：給孩子一個(gè)安撫物

對(duì)于特別依賴某一種東西的孩子，這是很管用的?？纯磳殞氁蕾囀裁淳徒o他什么。如小玩偶、積木、媽媽的手或者橡皮筋等。這些東西都是讓寶寶產(chǎn)生了安全感和熟悉感的事物，在身邊的話能安心睡覺。

3．如何幫助寶寶接覺：抱起來(lái)

這個(gè)時(shí)候，根據(jù)自家寶寶具體的喜好，或一言不發(fā)靜靜地走走，或噓拍(在耳邊發(fā)出噓的聲音比較管用)，或有節(jié)奏地輕聲哼唱。

4．如何幫助寶寶接覺：杜絕一切刺激

不要跟孩子說(shuō)話，不要對(duì)視寶寶的眼睛，讓他看到太過(guò)刺激的事物?？傊遣灰鋈魏螘?huì)刺激寶寶令寶寶清醒的事情。

這個(gè)時(shí)候和寶寶說(shuō)話會(huì)令他興奮，對(duì)視會(huì)調(diào)動(dòng)寶寶和家長(zhǎng)互動(dòng)的興趣。抱起來(lái)走動(dòng)時(shí)盡量就在屋子里三五步之內(nèi)來(lái)回走動(dòng)，如果滿屋子轉(zhuǎn)的話孩子容易被屋子里各種各樣的新鮮事物所吸引。

5．如何幫助寶寶接覺：堅(jiān)持上限時(shí)間

給寶寶接覺與初次哄睡不同，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毸X欲望并不像初次入睡那么強(qiáng)烈，如果條件適宜還可以再睡，如果條件不適宜就很容易醒來(lái)，也就是說(shuō)此時(shí)孩子處于一個(gè)可睡可不睡的狀態(tài)。

所以接覺對(duì)時(shí)間的要求比較高，可能需要比較長(zhǎng)的時(shí)間才能再次將孩子哄睡。所以在這個(gè)過(guò)程中必須要有一定的耐心，千萬(wàn)不要在孩子快要睡著的時(shí)候突然放棄。

但是我們也得有個(gè)時(shí)間上限，三十分鐘(或者另外的你覺得合適的時(shí)間長(zhǎng)度)，如果超過(guò)這個(gè)時(shí)間孩子還是一點(diǎn)困意都沒有就算了吧，先讓孩子起床，如果你覺得孩子沒有睡夠的話就過(guò)一會(huì)兒再嘗試哄睡吧。

6．接覺的方法

1、提前喚醒法

如果寶寶是習(xí)慣性睡半個(gè)小時(shí)就醒了，媽媽可以試試在寶寶還沒有醒的跡象的時(shí)候就拍拍他或是把手放在他的肩頭，輕輕撫摸。這樣做的好處是，在他將醒未醒的時(shí)候，讓他感覺有安全感，感覺舒適。自然地過(guò)渡到下一個(gè)睡程。

2、保持一致法

寶寶醒后，希望他在入睡，一定要浮現(xiàn)他入睡時(shí)的環(huán)境。簡(jiǎn)而言之，你怎么把他哄睡著的，就怎么給他接覺，并保持他入睡時(shí)和醒來(lái)時(shí)的環(huán)境盡量一致。