1．分推腹陰陽

1、位置：

沿肋弓角邊緣或自中脘至臍。

2、手法：

以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推100次。

2．摩腹

1、位置：

整個(gè)腹部。

2、手法：

用手掌掌面或食指、中指、無名指和小指并攏，順時(shí)針和逆時(shí)針環(huán)形摩動(dòng)各5分鐘。

3．振腹

單掌或雙掌重疊于腹部，前臂強(qiáng)制性收縮，施以高頻震顫。

4．按腹

隨呼吸垂直按壓，一起一伏。