1．二胎高齡備孕注意事項(xiàng)：孕前檢查要更加細(xì)致

準(zhǔn)備懷孕的高齡女性比普通女性孕前檢查的項(xiàng)目要更多更細(xì)致，例如巴氏涂片、生殖內(nèi)分泌檢查+排卵后孕酮檢查、卵巢儲(chǔ)備功能、輸卵管造影、乳房掃描或者是心電圖、抗精子抗體、通液、抗磷脂抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體，以上這些都是常態(tài)的必檢項(xiàng)目。

并且，在35歲有子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢囊腫、子宮肌瘤、卵巢早衰、宮頸糜爛、乳房腫瘤等女性疾病都是非常高發(fā)以及常見(jiàn)的，所以，這些疾病需除外，而如果存在話，必須要盡快治療。

2．二胎高齡備孕注意事項(xiàng)：減少高齡生理上的劣勢(shì)

因?yàn)楦啐g會(huì)帶來(lái)卵子的老化、染色體的畸變、染色體不分離、卵子發(fā)育不良以及基因的突變等等，因此這些都是首要解決和預(yù)防的問(wèn)題。這時(shí)高齡女性應(yīng)該先應(yīng)對(duì)年齡對(duì)生育的劣勢(shì)，而通常要做的就是需要把生理周期調(diào)理好、提高性愛(ài)的頻率，把較長(zhǎng)的月經(jīng)周期縮短至接近28天左右，這樣能夠增加卵巢的活性與代謝的能力，可以通過(guò)生理激素與卵泡監(jiān)測(cè)，并對(duì)發(fā)育不良的卵泡進(jìn)行綜合的微調(diào)。

3．二胎高齡備孕注意事項(xiàng)：保持正常作息

高齡媽媽作息時(shí)間要正常，經(jīng)常熬夜，生活規(guī)律不正常就會(huì)直接的影響到高齡媽媽體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境的平衡，從而使得卵巢的功能發(fā)生了紊亂，使得卵子不能正常的發(fā)育和排卵。所以在備孕期間一定要養(yǎng)成早睡早起的良好的生活習(xí)慣。

4．二胎高齡備孕注意事項(xiàng)：控制體重

年齡大本身就是妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病等妊娠并發(fā)癥發(fā)生概率大的原因，很多女性以上了年紀(jì)就會(huì)開(kāi)始發(fā)胖了，體重增加，患病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，增加分娩的危險(xiǎn)性和產(chǎn)后恢復(fù)的難度。所以還是建議大齡媽媽要控制住自己的體重，維持在正常的體重就可以了。

5．二胎高齡備孕注意事項(xiàng)：提前3個(gè)月口服葉酸

懷二胎的媽咪要提前3個(gè)月口服葉酸，葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病，在孕前補(bǔ)充了葉酸的準(zhǔn)媽媽，孕后也要堅(jiān)持繼續(xù)服用，一直到懷孕12周為止，適量而止，不能多服用。另外還要和丈夫一起進(jìn)行鍛煉，以提高卵子和精子的活性。

6．二胎高齡備孕注意事項(xiàng)：飲食注意

1.少喝酒以及酒精飲料

過(guò)度地?cái)z入酒精會(huì)導(dǎo)致血液中雄激素睪酮的數(shù)量減少。酒精嚴(yán)重影響精子和卵子的質(zhì)量。

2.少喝咖啡

咖啡攝入量和孕期前三個(gè)月的自然流產(chǎn)率有關(guān)。所以醫(yī)生通常不建議孕婦在孕早期喝咖啡。如果孕婦本人對(duì)咖啡因敏感，還是避免飲咖啡為好。

3.少吃高糖分食物

孕前要合理控制飲食，不能攝入過(guò)高的糖分，避免造成妊娠期糖尿病、巨大兒等多種并發(fā)癥。肥胖的女性可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制體重。

4.少吃腌制類食品以及罐頭

這類食品加工過(guò)程中通常會(huì)加入很多鹽以及化學(xué)物質(zhì)，鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質(zhì)，可能產(chǎn)生如亞硝酸胺等有害物質(zhì)，而各種化學(xué)物質(zhì)能直接導(dǎo)致嬰兒畸形!

5.溫補(bǔ)食材

懷孕之前沒(méi)有必要大補(bǔ)特補(bǔ)，如圓肉、阿膠、人參、當(dāng)歸等，除非是體質(zhì)偏弱的人群。

6.做充足的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備

每天注意補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，充足而優(yōu)良的營(yíng)養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。

7．健康小貼士

由于年齡的增加，女性的身體從各方面來(lái)說(shuō)都大不如前了，所以高齡備孕女性比普通女性在備孕時(shí)還要更加用功，更加努力才行哦!