1．月經(jīng)期間上火怎么辦：多喝白開水

多喝白開水，自然涼的白開水比較容易吸收，不過要記住喝水時要慢慢的喝，不要一次性大量的快速飲水。

2．月經(jīng)期間上火怎么辦：吃嫩絲瓜搗爛擠汁

嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續(xù)3-4次。

3．月經(jīng)期間上火怎么辦：吃白糖水煮梨

用白糖水煮梨，食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

4．月經(jīng)期間上火怎么辦：細(xì)嚼生姜

切幾片生姜入口細(xì)嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。

5．月經(jīng)期間上火怎么辦：增加空氣濕度

使用空氣加濕器，或者勤擦家具，勤打掃衛(wèi)生都可以讓室內(nèi)的空氣變得干凈并且不干燥。特別干燥的地方，可以適當(dāng)噴灑一些水。

6．月經(jīng)期間上火怎么辦：出門捂好口鼻

上火的時候喉嚨會很難受，所以要盡量呼吸干凈的空氣，避免刺激，出門的時候盡量把口鼻捂好，不讓灰塵進(jìn)入口鼻內(nèi)，說話不要大張口，免得讓口鼻更難受。

7．月經(jīng)期間上火怎么辦：服用藥物

對于一些情況嚴(yán)重的女性，就要看具體情況，如果必須需要服用藥物，可以服用清熱解毒藥物如上清丸等來進(jìn)行調(diào)理。

8．月經(jīng)期間上火怎么辦：月經(jīng)期間上火的注意事項(xiàng)

1、少食或不食辛辣或刺激性食物。

2、治愈后加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體對疾病的抵抗力。

3、多吃一些新鮮蔬菜水果和富含維生素的食物。

4、注意生活起居有規(guī)律，戒煙酒，避免過度勞累和緊張。

5、保持心情舒暢和口腔衛(wèi)生，及時去除大塊牙石，去除不良修復(fù)體等。

6、對復(fù)發(fā)性口腔潰瘍早發(fā)現(xiàn)、早治療。