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首頁(yè) 嬰幼兒營(yíng)養(yǎng) 寶寶補(bǔ)充維生素吃什么好 這些食物滿滿都是維生素

寶寶補(bǔ)充維生素吃什么好 這些食物滿滿都是維生素

1.寶寶補(bǔ)充維生素吃什么好一 維生素A

動(dòng)物的肝臟,蛋類,乳類。動(dòng)物的肝臟富含維生素A的含量最高,尤其是羊、雞、豬的肝臟。

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2.寶寶補(bǔ)充維生素吃什么好二 維生素B1

多存在于葵花子仁、花生、大豆粉,瘦豬肉等。

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3.寶寶補(bǔ)充維生素吃什么好三 維生素B2

在綠色蔬菜中含量較高,蛋類、奶類、肉類、動(dòng)物的內(nèi)臟、蔬菜,水果等。

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