1．寶寶吃蒸水果的注意事項一 熱蒸紅棗

1、治療效果：補充維生素。

國外的一項臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。

2、蒸食原因：

干棗棗皮十分硬，并不適合脾胃虛弱的人吃，鮮棗更不宜多吃。所以，最有效的方法就是將干棗蒸著吃。蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。

3、蒸食方法：

（1）對于氣血虧虛、肝腎不足者，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。

（2）一般體質的人可以把紅棗和山藥一起蒸服。將紅棗對半切開，山藥切?。粌烧呒記鏊羲?；水開后，慢火蒸20分鐘即可。

4、溫馨提示：4個月之后的寶寶能淺嘗。

要知道，棗子性溫，一定要控制好攝取的“量”。如果一直給孩子吃，會導致寶寶熱性體質積火。而且，蒸紅棗不益于散痰，對于痰多的寶寶來說，是非常不利的。

[十個月的寶寶可以吃紅棗嗎 寶寶吃紅棗的注意事項]

2．寶寶吃蒸水果的注意事項二 熱蒸柚子

1、治療效果：清火、化痰、祛腸中惡氣。

柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。而且，它還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等癥，理氣散結。容易上火的人，吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

2、蒸食原因：

只吃柚子肉，就浪費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質，這些可降低血液循環(huán)的粘稠度，減少血栓的形成，有效預防中老年人中風的發(fā)生。所以加柚子皮一起蒸著吃，才是最好的吃法。

3、蒸食方法：

（1）將鮮柚的肉剝離出來，去除柚皮里面那個白壤。

（2）將柚子皮與柚子肉隔水蒸后加蜜糖食用。

4、溫馨提示：小寶寶可以吃，但不宜多吃。

柚子可以祛痰，小嬰兒是可以吃熱蒸柚子的，但不宜多吃，以防寶寶消化不良而拉肚子。而如果寶寶喉嚨痰多，最好配合藥物治療快一點。另外，柚子有滑腸的功效，腹部寒冷、?；几篂a的寶寶最好少吃。還有，服藥期間不宜吃柚子。