情人節(jié)的第一分鐘，周杰倫就宣布了昆凌順利懷二胎的消息，第一時(shí)間喂了廣大網(wǎng)友一碗大大的狗糧！

看昆凌的肚子以及杰倫說(shuō)的話(huà)，感覺(jué)這次昆凌懷孕的是個(gè)男寶寶，看樣子也該有三四個(gè)月的樣子了！

知秀網(wǎng)小編還記的夏天的時(shí)候昆凌還公開(kāi)透露過(guò)說(shuō)自己患上了多囊卵巢綜合征的問(wèn)題，導(dǎo)致二胎計(jì)劃擱置的呢！結(jié)果，竟然這么快就順利懷上二胎寶寶啦！

到底換上多囊的朋友該怎么備孕才能快速懷孕呢？首先，我們要先明確多囊的具體情況，我們平時(shí)說(shuō)的多囊卵巢綜合征都是指的一類(lèi)癥狀，包括高雄激素、多囊卵巢、稀發(fā)排卵或者不排卵等情況。而比較常見(jiàn)的表現(xiàn)會(huì)有肥胖、多毛、痤瘡、月經(jīng)不調(diào)、不排卵等等常見(jiàn)情況。

那么，到底多囊怎么能做快速懷孕呢？就要從以下幾個(gè)方面注意一下哦！

1、積極控制體重

很多多囊的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重在短時(shí)間內(nèi)快速升高，而快速的體重升高是會(huì)對(duì)機(jī)體內(nèi)分泌等問(wèn)題都有所影響的。知秀網(wǎng)小編上學(xué)的時(shí)候有位老師講過(guò)，如果多囊的朋友能成功減肥控制體重的話(huà)，多囊差不多相當(dāng)于好了一半能。

2、飲食多注意

有些多囊的朋友出現(xiàn)高雄激素血癥或者血壓、血脂稍高的情況，我們建議多囊的姐妹，在治療期間以及備孕期間，都要注意飲食控制，盡量避免高鹽高脂食物的攝取，清淡飲食才更健康哦！

3、增加運(yùn)動(dòng)

我們建議備孕的多囊姐妹增加運(yùn)動(dòng)，并不只是幫助減肥，還能幫助機(jī)體調(diào)控激素水平，改善排卵情況?？梢哉f(shuō)，適度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于多囊姐妹來(lái)說(shuō)有相當(dāng)多的好處！當(dāng)然，能夠減肥也是額外的優(yōu)惠。

最后再給大家一個(gè)溫馨提示：關(guān)于多囊的問(wèn)題，一定要積極的就診治療，不管是調(diào)理月經(jīng)還是促進(jìn)排卵，都一樣要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行哦！

祝愿大家都能早日好孕！