這兩天看《三生三世十里桃花》被糯米團子阿離圈粉，先認出娘親不說，又哄得白淺說夜華是她的心，她的肝，她的寶貝甜蜜餞兒...真心是夜華君碰瓷路上的神助攻?。?/p>

看的知秀網(wǎng)小編也心癢癢，真想有個這么可愛的團子啊！其實，說到底孩子要養(yǎng)到這么聰明真心是不易的，但是，優(yōu)生優(yōu)育的觀念可真的要從備孕期就開始注意的！

想要生個聰明的寶寶，優(yōu)生優(yōu)育從哪些方面注意呢：

1、提前補葉酸

積極的補充葉酸對于降低胎兒神經(jīng)管畸形有著非常有利的改善，所以，我們建議備孕夫妻最好能夠提前三個月開始補充葉酸。如果條件允許的話，男士朋友也可以一起補充葉酸的，當(dāng)然，女性懷孕之后要堅持繼續(xù)補充到懷孕三個月，而男士在懷孕之后就不需要特別補充了。

2、改掉不良生活習(xí)慣

我們經(jīng)常會告誡備孕夫妻，備孕期間一定要養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣，很多人不以為意，認為只要能成功懷孕就好了。其實不是這樣的，我們不良的生活習(xí)慣給我們的身體造成一些影響，或多或少的會給精子以及卵子帶來影響，即便一時不會直接出現(xiàn)影響，可終歸是有所影響的。

所以說，建議備孕夫妻盡量改掉不良的生活習(xí)慣，諸如抽煙、喝酒、熬夜等等。

3、情緒的平和

情緒其實對人影響很大的，而情緒的平和對于備孕媽媽來說非常重要。不管是備孕中還是懷孕后，一定要盡量控制自己的情緒，有些女性朋友容易暴躁或者很容易情緒低落，這些都會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，進而影響到其他方面，可能會對寶寶的成長有一定影響的哦！

總之，以積極健康的狀態(tài)迎接寶寶，寶寶出生后也要多加注意教育，養(yǎng)出比小團子還聰明的寶寶可是輕松加愉快的！