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首頁(yè) 嬰幼兒營(yíng)養(yǎng) 小孩便秘吃什么最快排便

小孩便秘吃什么最快排便

1.小孩便秘吃什么最快排便:紅薯

紅薯削去外皮后洗凈,洗好的紅薯切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋里,加少許水,剛沒(méi)到紅薯表面即可,煮熟。紅薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。這個(gè)方法對(duì)于經(jīng)常便秘和頑固性便秘的非常有效果。

2.小孩便秘吃什么最快排便:梨

生津解渴的梨子,是秋季潤(rùn)燥的好水果。便秘者經(jīng)常飽受排毒之苦,多吃梨子滋潤(rùn)腸胃,促進(jìn)消化和排毒。

3.小孩便秘吃什么最快排便:黑木耳

黑木耳營(yíng)養(yǎng)豐富,除了能幫助補(bǔ)氣生血,還能有小幫助治療便秘。其性滑利,具有潤(rùn)腸通便之功,對(duì)氣血不足便秘者可以起到非常好的效果。

4.小孩便秘吃什么最快排便:獼猴桃

被譽(yù)為水果界的維C之王,獼猴桃有著其他水果不能媲美的營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常吃獼猴桃,可以有效的預(yù)防結(jié)腸癌,便秘者尤其要注意。

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