原標(biāo)題：子宮“干凈”的女生，可能有四個(gè)共同特征

子宮對于女性身體健康至關(guān)重要，子宮是孕育新生命的場所，只有保證子宮健康才能讓女性更加年輕漂亮。

但是很多女性不善于保養(yǎng)自己的子宮，往往會增加患婦科問題的風(fēng)險(xiǎn)，久而久之，就會拖垮你的身體。

根據(jù)調(diào)查顯示，子宮干凈的女性，也會有一些共同特征。如果你都能符合，說明你的子宮保養(yǎng)非常不錯(cuò)。

子宮“干凈”的女生，可能有四個(gè)共同特征

懂得科學(xué)避孕

思想水平不斷提高，很多人會提倡婚前同居，此時(shí)如果沒有做好要小寶寶的準(zhǔn)備，一定要注意避孕措施。

但是有些女性不懂得保護(hù)自己的身體，一旦出現(xiàn)意外就會懷孕，大多數(shù)女性都會選擇流產(chǎn)，每一次流產(chǎn)都會對子宮造成嚴(yán)重的創(chuàng)傷。

如果頻繁流產(chǎn)也會導(dǎo)致不孕的情況發(fā)生，所以子宮干凈的女性更加注意避孕，可以選擇適合自己的避孕方式，不過還是希望女性思想不要太開放。

“善待大姨媽”

女性每個(gè)月都會來大姨媽，來月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜就會脫落，宮頸口處于張開的狀態(tài)，不注意保養(yǎng)，就會給細(xì)菌和病毒課程制劑，增加患婦科問題的風(fēng)險(xiǎn)。

女性不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，都會影響子宮的健康，增加患上婦科問題的風(fēng)險(xiǎn)，月經(jīng)期間善待大姨媽的女性，子宮更加溫暖和干凈。

懂得善待大姨媽的女性，子宮出現(xiàn)問題的幾率比較小，而且子宮相對更加溫暖和干凈，孕育新生命的能力也會更加強(qiáng)大，如果你也有這個(gè)特征，說明你非常注意保養(yǎng)。

熱愛運(yùn)動

運(yùn)動是保證身體健康最好的方式，有些女性在平時(shí)熱愛運(yùn)動，更有助于加快身體血液循環(huán)，排除子宮內(nèi)的淤血毒素和垃圾，讓子宮更加干凈。

每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動，能夠大大提高子宮的免疫力，預(yù)防婦科問題，所以熱愛運(yùn)動的女性，子宮相對更加溫暖和干凈。

每天堅(jiān)持30~40分鐘以上的有氧運(yùn)動，有助增強(qiáng)自身抵抗力和免疫力，還有助于降低患婦科問題的風(fēng)險(xiǎn)，讓女性看上去更加年輕有活力，但是一定要避開月經(jīng)期間運(yùn)動。

有良好衛(wèi)生習(xí)慣

女人的隱私部位相對來說免疫力比較低，稍不留意就會導(dǎo)致細(xì)菌和病毒滋生增加患婦科問題的風(fēng)險(xiǎn)。

大部分女性比較注重自身的保養(yǎng)，所以會擁有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，對于自己的隱私部位，經(jīng)常用水清洗，勤換洗貼身的衣物，保證隱私部位的衛(wèi)生。

有些女性似乎比較懶，對于個(gè)人衛(wèi)生不注意，就會導(dǎo)致細(xì)菌和病毒侵入你的體內(nèi)，增加子宮疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如果你也擁有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，說明你的子宮相對比較健康。

女生月經(jīng)期間，謹(jǐn)記：“三戒、三吃”，或能保持子宮干凈

三戒

熬夜

女性不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，都會引發(fā)子宮病變，熬夜，對于身體健康有較強(qiáng)的傷害，但是很多女性表示自己戒不掉熬夜的習(xí)慣，長期熬夜，會導(dǎo)致濕寒之氣進(jìn)入體內(nèi)，加重宮寒問題。

晚上陽氣弱陰氣旺盛，經(jīng)常熬夜，會導(dǎo)致濕寒之氣侵入體內(nèi)，讓子宮受到寒氣的侵襲加重宮寒問題，甚至?xí)?dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不調(diào)等。

經(jīng)期吃生冷寒涼性食物

月經(jīng)是女性身體健康的晴雨表，月經(jīng)是由子宮內(nèi)膜發(fā)生破裂所致，在月經(jīng)期間子宮抵抗力和免疫力都比較弱，需要注意保養(yǎng)。

有些女性來例假期間非常注意自己的飲食，但是有些人正好相反，喜歡吃生冷寒涼以及刺激性較強(qiáng)的食物，久而久之也會加重宮寒的問題，希望你能趕緊管住嘴。

生氣

女性朋友情緒比較敏感，稍不順心就會生悶氣，女人的病大多都是氣出來的，生氣對子宮傷害非常大，如果經(jīng)常被負(fù)面情緒困擾，就會導(dǎo)致身體經(jīng)絡(luò)不通暢，毒素垃圾在體內(nèi)滯留。

所以女性朋友一定要調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的情緒，更有助于維持子宮的健康，也有助于氣色越來越好，讓你由內(nèi)而外的美麗。

三吃

桂圓

女性朋友來例假期間，適當(dāng)多吃點(diǎn)桂圓是很好的，選擇，桂圓是一種溫性的食物，具有暖宮排毒益氣，活血排毒養(yǎng)顏的效果。

桂圓有助于補(bǔ)充氣血，加速體內(nèi)血液循環(huán)加快，脂肪的燃燒有助于保持好的身材，但是桂圓容易上火，希望大家一次性不要吃太多。

牛油果

牛油果被稱為網(wǎng)紅水果含有的營養(yǎng)成分非常高，其中含有不飽和脂肪酸以及膳食纖維，而且其中含有的油脂也比較高。

女性月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃一點(diǎn)牛油果，能夠吸收其中的營養(yǎng)成分，加快身體新陳代謝，并且牛油果是一種溫性的食材，具有幫助暖宮排毒的作用，保持子宮干凈。

紅糖

紅糖也是很多人熟悉的食物之一，日常生活中堅(jiān)持用紅糖泡水或者是加入紅糖，紅棗生姜等搭配在一起煮水喝，都有助于溫暖女性的身體。

尤其是女性朋友，例假期間可以經(jīng)常喝一點(diǎn)紅糖水，有助于加快身體新陳代謝排出毒素和垃圾，維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，保持子宮干凈。