1．兒童生長(zhǎng)痛推拿手法

補(bǔ)脾經(jīng)300次，大拇指指面順時(shí)針旋推

補(bǔ)腎經(jīng)300次，小手指指面順時(shí)針旋推

按揉足三里1-2分鐘，都說(shuō)常揉足三里像吃老母雞，孩子成長(zhǎng)發(fā)育需要此穴來(lái)補(bǔ)。

按揉太溪穴1-2分鐘。這個(gè)穴位有滋陰補(bǔ)腎的效果，特別對(duì)于夜間痛特別有效。

每天按摩1-2次，如果痛感明顯，時(shí)間翻倍，堅(jiān)持一周到兩周時(shí)間，這套手法非常安全可靠，也可以根據(jù)需要多多堅(jiān)持。

2．兒童生長(zhǎng)痛有哪些癥狀

1、多為下肢疼痛

常發(fā)區(qū)域?yàn)橄ドw、小腿、大腿前側(cè)，但也有少數(shù)案例，會(huì)發(fā)生于腹股溝區(qū)。生長(zhǎng)痛一般不會(huì)發(fā)生在關(guān)節(jié)部位，而且生長(zhǎng)痛是一種特殊的生理現(xiàn)象，所以一般除了鈍痛、刺痛、牽拉痛等疼痛感，不會(huì)伴有其它癥狀，比如發(fā)燒發(fā)熱、紅疹等情況是不可能發(fā)生的。

2、多為肌肉性疼痛

肌肉性疼痛，即不可能是關(guān)節(jié)痛以及骨骼上的疼痛。疼痛的部位從表面上基本是看不出來(lái)的。而且這種痛是短暫性、間歇性的，不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間疼痛。

3、疼痛多發(fā)于夜間

不是說(shuō)白天就不會(huì)發(fā)生，而是發(fā)生于晚上的情況比較多。而且孩子白天的活動(dòng)量較大，并且注意力被其他事物吸引，所以不會(huì)在意到身體的不適。晚間準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)，身體的疼痛就會(huì)被“放大”，讓孩子無(wú)法忍受。

4、其它不適

生長(zhǎng)痛或許會(huì)伴有頭痛、肚子痛等癥狀，也可能在一定程度上影響睡眠質(zhì)量，但生長(zhǎng)痛消失后，即會(huì)恢復(fù)正常。

3．兒童生長(zhǎng)痛怎么辦

1、轉(zhuǎn)移注意力

白天也是會(huì)發(fā)生生長(zhǎng)痛的，但是孩子一般都是在晚上才會(huì)難以忍受。那是因?yàn)樵诎滋欤⒆拥淖⒁饬Ρ黄渌挛镂?，就不?huì)太在意身體的不適。所以父母在晚上也可以利用其它事情來(lái)轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如看動(dòng)畫(huà)片、畫(huà)畫(huà)、陪孩子做游戲等等。當(dāng)然，在孩子生長(zhǎng)痛發(fā)作期間，父母不能責(zé)罵孩子或者用暴力來(lái)解決，這時(shí)候的孩子需要父母的安慰和支持。

2、局部熱敷、按摩

當(dāng)小朋友感到不適時(shí)，不妨對(duì)相關(guān)區(qū)域采用熱敷或者按摩進(jìn)行安慰。在給孩子熱敷時(shí)，要用溫?zé)岬拿?，而不是過(guò)熱或過(guò)冷的毛巾;按摩時(shí)，注意力度要適中。

3、減少劇烈運(yùn)動(dòng)

孩子是好動(dòng)的，沒(méi)必要限制他們的活動(dòng)，但父母需要注意讓孩子多多休息，或者做些不需要大量活動(dòng)的游戲，比如堆積木、看動(dòng)畫(huà)片等，以減輕生長(zhǎng)痛發(fā)作時(shí)的疼痛感。

4、補(bǔ)充營(yíng)營(yíng)養(yǎng)

生長(zhǎng)發(fā)育階段，父母可以多給孩子補(bǔ)充鈣元素，比如牛奶、貝類(lèi)食物、骨頭湯等等，食療的效果是顯而易見(jiàn)的。最后，需要提醒父母的一點(diǎn)是：有沒(méi)有生長(zhǎng)痛與孩子將來(lái)的身高沒(méi)有直接關(guān)聯(lián)。也就是說(shuō)，即使孩子沒(méi)有生長(zhǎng)痛，將來(lái)也可以長(zhǎng)得很高。