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痛經(jīng)，相信很多女性朋友對(duì)此都深有體會(huì)，經(jīng)期總有那么幾天不舒服，如果出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，輕者還好說(shuō)，但是痛經(jīng)嚴(yán)重的時(shí)候就會(huì)讓女性朋友不能下地走路，嚴(yán)重的影響了工作和生活。那么，痛經(jīng)不能吃什么?痛經(jīng)會(huì)不孕嗎?又該如何緩解呢？下面就一起來(lái)了解看看！

痛經(jīng)不能吃什么?

女性痛經(jīng)的時(shí)候更不能亂吃東西，不然就會(huì)加重痛經(jīng)的疼痛，那么我們應(yīng)該在痛經(jīng)發(fā)生的時(shí)候不能吃什么呢?

1.忌食刺激性食物

有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂?，?huì)加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫?zé)嶂酚欣苯贰⒑?、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。

2.忌食生冷寒涼食品

痛經(jīng)不能吃什么?婦女平時(shí)或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng);又多食此類食品，易傷脾陽(yáng)，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽(yáng)虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品。此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。

3.忌食酸澀食物

酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

4.痛經(jīng)女性慎吃乳酪

痛經(jīng)的女性不要吃乳酪類的食物，是因?yàn)?，像牛奶、起司、鳥友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物會(huì)破壞人體對(duì)于鎂的吸收，在人體消化的時(shí)候會(huì)消耗大量的礦物質(zhì)，從而也就會(huì)引發(fā)痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng)癥狀。

女性痛經(jīng)會(huì)不孕不育嗎?

痛經(jīng)不會(huì)導(dǎo)致女性不孕，但是如果是導(dǎo)致痛經(jīng)的病因引發(fā)的不孕，那么就應(yīng)該高度重視了。為了緩解女性痛經(jīng)帶來(lái)的困擾，女性在月經(jīng)期間，要多注意個(gè)人飲食衛(wèi)生和生理衛(wèi)生，注意飲食，看似無(wú)關(guān)緊要的細(xì)節(jié)可能就是導(dǎo)致痛經(jīng)的導(dǎo)火索，也可能是婦科疾病的病源。

專家指出，女性不孕患者中伴有痛經(jīng)者占40%。大部分女性出現(xiàn)經(jīng)期疼痛感，是因?yàn)槔^發(fā)性即病理性的。這個(gè)時(shí)候可能是一些生殖器官出現(xiàn)病變，而造成痛經(jīng)。

所以說(shuō)，如果是嚴(yán)重痛經(jīng)的話，是會(huì)影響到懷孕的。比如說(shuō)子宮發(fā)育不良，或者是宮頸口以及子宮過度的彎曲而造成經(jīng)血不暢，刺激到子宮的收縮，出現(xiàn)疼痛。其實(shí)，病理性痛經(jīng)，非但不會(huì)在婚后減輕，相反還不斷加重，其最可怕的后果就是不孕。

痛經(jīng)怎么快速止痛?

月經(jīng)被稱為女人的老朋友，每個(gè)月都會(huì)來(lái)一次，而大部分女性卻都深受這位“老朋友”帶來(lái)的困擾，那就是痛經(jīng)。據(jù)科學(xué)分析，每十個(gè)女性中就有八個(gè)經(jīng)期會(huì)有痛經(jīng)的情況，或輕或重。

據(jù)調(diào)查分析數(shù)據(jù)可以得知，經(jīng)期具有明顯的疼痛感大多發(fā)生在年輕的女生身上，痛經(jīng)時(shí)小腹會(huì)有腫脹抽痛的感覺，影響學(xué)習(xí)、工作和休息，有些女性甚至?xí)驗(yàn)檫^度疼痛而暈倒。那么有沒有什么方法可以有效止痛，幫助女性緩解經(jīng)期的痛苦呢?一起來(lái)看看一些緩解痛經(jīng)的小方法吧。