唐代司晨有牝雞，滅殘宗室殆無遺。若非仁杰擎天力，李鼎將移屬武媚——《武則天》

武則天是一位傳奇帝王，同時也是一位非常有爭議的帝王，歷史上對于她的評價也褒貶不一。除了以女子之身登臨帝王之外，武則天還有一項讓絕大多數(shù)帝王，都為之汗顏的長處，那就是壽命，她活了整整82歲，這個年齡在人生七十古來稀的古代，是讓人難以想象的。

那大家知道武則天為何能活82歲嗎?就有專家對此研究過，并且表示：武則天的長壽秘籍是大家無法模仿的。接下來知秀網(wǎng)小編就帶來歷史真相，一起看看吧!

一、物質(zhì)與醫(yī)療

古代的平均壽命是很低的，一般在三四十歲左右，如果遇上了戰(zhàn)亂時期，那么這個平均壽命還要降低。

之所以會出現(xiàn)這樣的情況，這主要還是因為這兩點原因。首先便是物資并不充足，古時候生產(chǎn)力極為低下，大部分人每天過的是吃一頓飽一頓的日子，而且吃的食物質(zhì)量也很低，基本以粗糧為主，很少有蔬菜和肉，在這樣的飲食條件下，身體很難好的起來。其次便是因為醫(yī)療水平的低下，

那個時候沒有抗生素，沒有現(xiàn)代醫(yī)療器械，一個病能不能好，全看人的身體能不能扛得住，扛得住便能活下去，扛不住就只能死。

所以武則天能保持這么長壽的第一個原因，便是擁有優(yōu)越的物質(zhì)條件以及醫(yī)療水平。不過問題也來了，中國從古至今一共有400多位皇帝，每個皇帝也都能擁有和武則天相同的物質(zhì)條件與醫(yī)療水平，那為什么他們沒有活這么久呢?

這個問題要從多方面來回答，首先便是武則天是女性，在各項條件相同的情況下，女性的壽命是要高過于男性的，這主要還是因為男性喜歡折騰，而女性通常文靜一點。

二、良好的養(yǎng)生

在《資治通鑒》中有著這樣的記載，武則天在六七十歲的時候，她的面容仍然不輸于一些三四十歲的女性，這一項記載也揭露了武則天能夠長壽的另一個秘密，那就是她會養(yǎng)生。

武則天是很注重身體保養(yǎng)的，生活作息十分規(guī)律，作為皇帝她也能夠享用到最好的藥膳。長期堅持這樣的生活方式，壽命自然能夠得到有效提高。

武則天的保養(yǎng)方式，是嚴(yán)格按照御醫(yī)的建議來的。在我國的歷史上，有著很多皇帝在晚年時期，為了延長壽命跑去練仙丹，結(jié)果仙丹沒煉成，自己反倒被仙丹里的重金屬給弄的中毒，反而減少了壽命。

武則天雖然在朝堂之上不太聽得進(jìn)建議，但是她對于醫(yī)生的建議，還是很聽得進(jìn)去的，為此還有一位姓沈的太醫(yī)，成為了她的入幕之客，深入探討了一下養(yǎng)生之道。

三、喜歡練習(xí)書法

武則天還有一項絕活，那就是她的書法極好。書法想要練得極好，除了需要天賦之外，還需要經(jīng)年累月的練習(xí)才行，她在這方面就做得很好。

當(dāng)初武則天還是一名秀女的時候，就是因為才華吸引了李世民的注意，然后又因為才華吸引了李治的注意?？梢哉f如果沒有過人的才華，武則天是根本走不到這一步的。

長期練習(xí)書法的人，手腕都十分有力，據(jù)一些科學(xué)研究表明，在練習(xí)書法的時候，可以有效鍛煉身體其它部位的肌肉。同時練習(xí)書法的時候，也可以將自己的心情平復(fù)下來，能夠不被讓身體情緒所左右。

在這兩點原因下，在基礎(chǔ)條件相同的情況下，喜歡練習(xí)書法的人，身體都會強(qiáng)健一些。

當(dāng)然最大的原因，就是武則天的家族就有長壽基因，

她的母親也同樣是壽終正寢，武母的壽命比起武則天有過之而無不及，武母則是活了92歲，這樣的年齡不要說是在古代，在如今都是十分罕見。然而除了基因之外，后天的保養(yǎng)才是關(guān)鍵作用，武則天除了刻意養(yǎng)生之外，還始終保持著一個好心態(tài)，

成為皇帝之后，武則天掌握了天下權(quán)力，以前還要顧及一下皇帝丈夫的心情，現(xiàn)在再也沒有人能管住她，心情愉悅的程度再一次得到提高。同時當(dāng)了皇帝，也提高了生活品質(zhì)，武則天那時就養(yǎng)了不少相貌俊朗的年輕男子在自己身邊，在這樣的生活下，心情肯定是很愉悅的。

結(jié)語：

總的來說，武則天能活這么久，是由各種原因?qū)е碌?，歷史也因為她的生命而發(fā)生了改變，如果武則天只能活個六十幾歲，那么歷史上就不可能有武周這個時代了。我們也要從武則天的人生，學(xué)習(xí)經(jīng)驗教訓(xùn)，良好的醫(yī)療條件與物質(zhì)水平，我們現(xiàn)在是可以達(dá)到的;健康的生活習(xí)慣，大家只要努努力也是可以達(dá)到的;不過想要保持長期愉悅的心情，還是很有難度的，這需要大家長期堅持，才有可能做到。大家一定要多注意自己的身體，要知道身體才是最大的本錢。