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高滔滔生于公元1032年，祖上是宋朝的開國功臣，母親則是宋仁宗曹皇后的姐姐。高滔滔從小就被姨母接進宮中撫養(yǎng)。因宋仁宗無子，所以過繼了濮安懿王趙允讓的兒子趙曙為太子。高滔滔自小在宮中長大，端莊秀麗，儀態(tài)萬方，曹皇后與仁宗都覺得她和趙曙很般配，于是二人做主，讓他倆于1047年成婚。公元1055年，趙曙被冊立為太子。1063年仁宗駕崩，趙曙繼位，就是宋英宗，第二年冊立高滔滔為皇后。夫妻二人感情很好，先后生下三子一女。

宋英宗只當了四年皇帝就駕崩了，長子趙頊即位，就是宋神宗，也就是任命王安石為宰相，支持變法的那位皇帝。公元1085年，神宗駕崩，十歲的皇子趙煦即位，就是宋哲宗。由于新帝年幼，不能理政，所以由高太皇太后垂簾聽政。高太后歷經(jīng)三朝，還垂簾聽政九年，公正嚴明，不徇私情，沒有借助自己的權力為娘家謀取一點好處，堪稱楷模。

高太后的公正嚴明體現(xiàn)在：

一.不加封娘家，不占國家便宜

自古太后垂簾聽政，大肆封賞娘家的例子屢見不鮮，比如呂后臨朝稱制后，就把呂家的人封王封侯;東漢何太后垂簾聽政后封自己的哥哥何進為大將軍等。但是高太后恰恰相反，沒有讓皇帝加封娘家人做大官。神宗小時候曾去高府游玩，發(fā)現(xiàn)高府很破敗，高家身為開國元勛，五朝元老，竟然住那么破的房子，感到很過意不去。登基后就想賜給高家一座新宅子，被高太后拒絕了。后來神宗屢次提及此事，高太后無奈，只得答應修建高府，而且修建費從她的俸祿里出，不動用國家一分錢。

其實早在高氏還是皇后時，就曾拒絕過英宗封自己的胞弟高士林為大官。還勸英宗應任人唯賢，把機會給那些賢臣，讓他們盡心為國家效力。后來成為太后更是以身作則，不加封娘家人，不占國家便宜，還下令把高家子弟因為是后族而得到官職的人消減了四分之一。高太后所作所為因為少見所以難得，被世人稱頌。

二.教育皇帝節(jié)儉，起帶頭作用

高太后不僅自己節(jié)儉，而且還教導年幼的皇帝要帶頭減少浪費，提倡節(jié)儉，才能給底下的官員起個好的帶頭作用，民間百姓也就不會效仿了。高太后穿著十分普通，除了參加朝會和重大典禮，其余時間一律穿普通布料縫制的衣服，她還約束后宮不得穿華麗的衣服。

在高太后生日時，御廚給用羊乳和羊羔肉制作成美味佳肴，進獻給太后。高太后看著這兩道菜說：“為了這兩道菜，殺母羊取羊乳，那么羔羊就得斷奶餓死;羔羊還沒長大就要烹食，有傷天理!”于是命人把菜撤走，并下旨今后不許宰羊羔做菜，一定要注意節(jié)儉。為了給宮里起良好的帶頭作用，高太后犧牲了口福享受，多么可貴啊!

三.體恤民眾

雖然高太后對自己和家人約束嚴格，但是對百姓的困苦卻十分體恤。下旨禁止隨意征用農(nóng)民服役，把京城內(nèi)正在興建的宮殿、府衙、廟宇等全停了，計劃修建的工事也取消了。把從全國各地征調(diào)來的民工全打發(fā)回去務農(nóng)。同時嚴令各級官吏不得亂施苛政、以權謀私，嚴厲打擊貪贓枉法的官吏。在遭受自然災害的地區(qū)，不僅免稅免徭役，還派官員帶著糧食衣物去賑災。百姓知道高太后的英明決策都喜出望外，對高太后體恤民眾的賢德交口稱贊。

四.執(zhí)政公正，不徇私情

高太后執(zhí)政公正嚴明，不徇私情。她叔叔高遵裕是位武將，為朝廷立下不少戰(zhàn)功。但是公元1081年在與西夏的交戰(zhàn)中損兵折將，戰(zhàn)敗而歸。高太后降旨把他貶為郢州(今湖北鐘祥)團練副使，沒什么實權了。過了四年，宰相蔡確想討好高太后，就上表請求把高遵裕官復原職，遭到高太后的斥責。后來再也沒有人敢提及此事了。在高太后執(zhí)政期間，她叔叔的職位始終沒有恢復。

本來兩軍交戰(zhàn)勝敗乃兵家常事，再說戰(zhàn)敗之事也罰過了，如果有人出頭，要求把高遵裕復職，本可以順勢而為。但是高太后沒有因為高遵裕是自己叔叔就徇私情而網(wǎng)開一面，可見其公正嚴明。

公元1093年，高太后病逝，被追謚為宣仁圣烈皇后。高太后一生輔佐三朝，生前公正嚴明，不徇私情，不憑借自己手中的權力為娘家謀福利，以至于高家后人都官職平平。無論當朝還是后世都對高太后的行為交口稱贊，稱為“女中堯舜”，是對高太后的充分肯定和最高褒獎。