1．排卵日體溫升高還是降低

排卵日的體溫較之前的體溫是降低的。

一般來說，排卵日是在基礎(chǔ)體溫最低的那一天。排卵前，我們的腎上腺會分泌少量孕激素，所以大家的基礎(chǔ)體溫就呈低溫狀態(tài)，一般36.2℃左右。當我們排卵的時候，由于卵泡發(fā)生破裂，我們體內(nèi)的雌激素就會急劇下降，導(dǎo)致體溫降低。等排卵完畢之后，黃體就開始大量分泌孕激素和雌激素，這樣一來，我們的體溫也會急劇上升了。基礎(chǔ)體溫在排卵后24-48小時內(nèi)升高。

2．如何正確測量排卵期體溫

1、置備一攝氏體溫表，掌握讀表方法。

2、將體溫表防御床側(cè)小幾上，每晚臨睡前將水銀柱揮低。

3、每晨醒后即刻測量體溫(應(yīng)放置口內(nèi)5分鐘，測溫前不要起床、大小便、吸煙、進飲進食、談話等)，測量后將體溫計于專門的基礎(chǔ)體溫記錄表內(nèi)(您也可以在手機里下載一個記錄基礎(chǔ)體溫的軟件，記錄起來更便捷)。

上夜班者于白天睡眠4~6小時后測定也是可以的。

4、如有性生活，可標記在基礎(chǔ)體溫單上。

5、感冒飲酒失眠遲睡等等情形，往往影響體溫，應(yīng)于備注項內(nèi)寫明，供醫(yī)師參考。

6、周期中如有短暫之下腹隱痛，陰道點滴滲血，白帶突增，性感增強等情形，可能與排卵有關(guān)，亦應(yīng)于備注項內(nèi)注明。

7、應(yīng)堅持每日測量體溫，兩月及兩月以上，對診療始能有助。

3．排卵期的其他癥狀

1、性欲高漲：

總體來說，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現(xiàn)。

2、體溫升高：

在排卵期這段時間內(nèi)，女性的體溫會比以往有所升高，但由于體溫受到外界的影響比較大，如果不依靠溫度計，不對體溫進行長期測量，一般并無法察覺到體溫的變化。

3、精力旺盛：

這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。但是大家一定注意，因為精力旺盛是排卵期癥狀中不太明顯的一個癥狀。

4、食欲下降：

研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果。

5、抵抗力下降：

在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，這就增加了細菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機會。

4．如何通過排卵日計算排卵期

在女性下一次的月經(jīng)潮來之前的14天就是女性的排卵日，在女性的排卵日前4天，排卵日當天，以及排卵日之后的5天，這十天時間稱之為排卵期。

小貼士：

通過計算公式來計算排卵期

計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天