很多人內(nèi)分泌失調(diào)卻不自知，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己肌膚惡化，多色斑、痘痘，面色發(fā)暗，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，乳房脹痛、乳腺增生，體毛過多、早衰白發(fā)，性格還突然變得暴躁，異常肥胖等問題時(shí)，你可能也會(huì)遭遇難孕的情況，因?yàn)槟愫苡锌赡軆?nèi)分泌失調(diào)了。

內(nèi)分泌系統(tǒng)是一種整合性的調(diào)節(jié)機(jī)制，通過分泌各種激素來實(shí)現(xiàn)對(duì)有機(jī)體的控制與調(diào)節(jié)。當(dāng)分泌出現(xiàn)異常，對(duì)機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)會(huì)產(chǎn)生或大或小的影響。

內(nèi)分泌失調(diào)的原因

1、飲食問題

機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)少不了營養(yǎng)物質(zhì)的支持，如果長期營養(yǎng)不良，一般會(huì)干擾到內(nèi)分泌系統(tǒng)。所以，一定不要節(jié)食減肥，也不能偏食，飲食習(xí)慣良好，攝入的營養(yǎng)全面，機(jī)體才能健康的運(yùn)轉(zhuǎn)。另外，經(jīng)常有飯局的朋友們，注意不要吃太多油膩的食物，酒精、煙草更是要遠(yuǎn)離，油膩食物可能導(dǎo)致肥胖，增加多囊卵巢綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)，而且肥胖本身也會(huì)增加備孕、妊娠的難度，煙草酒精對(duì)胎兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不利影響，避免出現(xiàn)畸形兒、流產(chǎn)、胎停等危險(xiǎn)情況，一定要注意哦。

2、作息習(xí)慣

網(wǎng)絡(luò)上有句流行話，“我不熬夜，我通宵”，備孕的朋友們，可不能那么任性哦，加班可以但是不要影響到正常的睡眠，關(guān)鍵是不要影響到性生活，長期沒有性生活，男性精子質(zhì)量和數(shù)量會(huì)嚴(yán)重降低，女性也可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)等問題，總之，健康的作息、合理的同房，才能身心舒暢順利受孕。

3、情緒問題

備孕、懷孕不僅僅是下一個(gè)決定就可以的，需要從工作、飲食、情緒上做好準(zhǔn)備，如果你還沉浸在工作、生活的低沉、焦慮中，很有可能影響機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、排卵異常，難以正常受孕。另外，如果久備不孕也不要緊張、壓抑，可能你放松心情，寶寶自然而然的就來了（當(dāng)然，要在確保孕前檢查沒有問題的前提下哦）。

4、夫妻身體

年齡、家族遺傳病、慢性疾病、性傳播疾病等極有可能影響內(nèi)分泌、排卵、和子宮健康等問題，所以，如果能適齡生育就別拖到高齡后再考慮。

5、生活環(huán)境

我們周圍的環(huán)境，不管是生活還是工作，或者是心理上的情緒問題，都可能干擾內(nèi)分泌，如果工作中、生活中接觸了有害的化學(xué)物質(zhì)，經(jīng)過一系列化學(xué)反應(yīng)，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、盆腔炎等一些列問題。 避免內(nèi)分泌失調(diào)，大家要學(xué)習(xí)的有很多。