木瓜怎么吃美白：美白蒸木瓜

材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。

做法：

1、將紅棗、蓮子加上適量冰糖煮熟待用。

2、將木瓜切成兩半，去掉黑籽，將紅棗、蓮子、蜂蜜放入木瓜，上籠蒸熟之后即可食用。

小貼士：一定要將木瓜一起吃掉。

木瓜怎么吃美白：香濃木瓜牛奶

材料：木瓜、鮮奶、白砂糖、碎冰塊。

做法：

1、將木瓜去皮、去籽，切成塊，備用。

2、將木瓜、鮮牛奶、白砂糖及適量的碎冰塊放入果汁機(jī)，打碎成濃汁即可飲用。

小貼士：選取新鮮成熟的木瓜為最佳。

木瓜怎么吃美白：木瓜排骨盅

材料：木瓜、豬排、少許蒜末、辣椒、蠔油、米酒等調(diào)味品。

做法：

1、將木瓜掏空后，放入四五塊豬排。

2、根據(jù)各家口味加入少許蒜末、辣椒、蠔油、米酒等調(diào)味品，放入鍋中清燉40分鐘就可。揭盅后熱氣騰騰，肉香混著木瓜香撲鼻而來。