1．腸胃不適合這種孕婦奶粉

喝孕婦奶粉出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，很有可能是自己的腸胃不適合喝現(xiàn)在正在喝的這個(gè)牌子的孕婦奶粉。

建議：

孕婦需要馬上停止喝這款孕婦奶粉，不妨到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并且告訴醫(yī)生情況，讓醫(yī)生幫忙參考下喝哪種孕婦奶粉，當(dāng)然，還得根據(jù)自己喜歡的口味等方面來選擇。

不同牌子的孕婦奶粉，雖然營養(yǎng)成分都差不多，但是口味上會(huì)有不同，有的比較清淡，有的口味會(huì)清甜一些，準(zhǔn)媽媽們也可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇。

如果準(zhǔn)媽媽們換了奶粉牌子之后還不見效，仍舊拉肚子，那建議不要喝孕婦奶粉了，平時(shí)合理均衡膳食，多吃魚肉蛋雞及牛奶水果蔬菜，三個(gè)月內(nèi)補(bǔ)充葉酸，5個(gè)月后補(bǔ)充鈣。

2．奶粉過涼

孕婦喝孕婦奶粉拉肚子還有可能是喝了太涼的孕婦奶粉，一般過冷的食物吃了之后會(huì)有拉肚子的反應(yīng)。

建議：

奶粉沖泡好之后，涼到和體溫差不多的溫度左右就可以喝了，孕婦本來就忌食過涼的食物，所以還是趁熱喝孕婦奶粉比較好。

3．空腹喝孕婦奶粉

孕婦奶粉如果空腹喝的話也有可能造成拉肚子。奶粉不適宜空腹喝。

建議：

喝孕婦奶粉的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們可以配上一些面包、雞蛋等一些固體的、不油膩的食物，又健康又營養(yǎng)。

4．和油性食物一起吃

孕婦奶粉和太油膩的食物一起吃也可能造成孕婦拉肚子。

建議：

早上喝孕婦奶粉時(shí)，不適宜搭配油膩食物，可搭配清淡的、含蛋白質(zhì)的固體食物，比如雞蛋、面包等。

5．喝孕婦奶粉的最佳時(shí)間

懷孕3個(gè)半月到4個(gè)月開始喝

懷孕早期，無需喝孕婦奶粉，因?yàn)榇藭r(shí)胎寶寶對(duì)能量的需求并不高，準(zhǔn)媽媽只要每天攝入適量的奶制品即可滿足需要。另外，準(zhǔn)媽媽此時(shí)

正處在早孕反應(yīng)高峰期，并不見得可以喝得下奶粉，所以此時(shí)還不需要添加。

從懷孕3個(gè)半月到4個(gè)月開始，準(zhǔn)媽媽早孕反應(yīng)消失，胃口較好，而寶寶也開始快速生長，對(duì)營養(yǎng)的需求增加了，準(zhǔn)媽媽的正常飲食有可能滿足不了寶寶的需求，所以此時(shí)開始補(bǔ)充細(xì)弱好，食用奶粉時(shí)，切記不要過量，以免營養(yǎng)過剩。

孕婦奶粉是根據(jù)懷孕期準(zhǔn)媽媽和胎寶寶對(duì)營養(yǎng)的需求而專門配制，是以牛奶為主要原料，添加了葉酸，鈣，鐵，DHA等營養(yǎng)素，比較適合準(zhǔn)媽媽食用。

最佳時(shí)間點(diǎn)：早飯后，晚上睡前

早飯后一個(gè)小時(shí)喝孕婦奶粉是比較合理的，需要注意的是不能空腹喝，不然容易引起消化系統(tǒng)的過強(qiáng)刺激，導(dǎo)致對(duì)胎兒的刺激。

準(zhǔn)媽媽們的體質(zhì)營養(yǎng)大都供給了寶寶，大都容易抽筋，在晚上三四點(diǎn)的時(shí)候最為明顯，所以在晚上睡覺前喝也是不錯(cuò)的選擇。

注意：孕婦奶粉早飯后或睡前喝都可以。但要注意喝的量。大部分品牌都是推薦一天兩杯，但具體喝多少還是應(yīng)該根據(jù)準(zhǔn)媽媽的實(shí)際情況。

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6．喝孕婦奶粉的注意事項(xiàng)

1、不能影響到日常的膳食結(jié)構(gòu)

每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對(duì)于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p。

2、不能和多種維生素一起喝

如果嚴(yán)格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準(zhǔn)媽媽對(duì)各種營養(yǎng)元素的要求。

如果同時(shí)服用多種維生素，會(huì)造成一些營養(yǎng)成分?jǐn)z入過量。而某些營養(yǎng)元素如果長期攝入過量，對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康都是沒有好處的。

3、不是所有的準(zhǔn)媽媽都適合喝孕婦奶粉的

患有妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見。

體重超標(biāo)、體重增長過快的準(zhǔn)媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應(yīng)該慎重考慮，因?yàn)樵袐D奶粉與多種維生素相比，脂肪含量及熱量都相對(duì)較高。