1．伊利全脂奶粉喝了長胖嗎?

適量喝一些全脂奶粉，是不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的。

如果怕發(fā)胖，可以把全脂奶粉放到早餐時(shí)飲用，這樣既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，也不會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)胖的現(xiàn)象。

如果每天食用全脂奶粉過量，又不合理運(yùn)動(dòng)，那長胖是自然的，因?yàn)槿谭酆兄颈容^高，這些物質(zhì)吸收后會(huì)變成脂肪存儲(chǔ)，會(huì)導(dǎo)致長胖。

2．全脂奶粉適合什么人喝?

一般全脂奶粉適合的人群比較廣泛，適合兒童、青少年、女士以及中老年人喝。

其營養(yǎng)價(jià)值比較高，而且除了一些特殊人群以及嬰幼兒以外，全脂奶粉是適合大部分人喝的，可以說是全家的營養(yǎng)奶粉。

1、兒童：全脂奶粉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和一些礦物質(zhì)元素，且含有比較豐富的脂溶性維生素K、維生素A等，比較適合處于生長發(fā)育階段的兒童食用。

2、少年：全脂奶粉中含有多種人體所需的氨基酸、維生素D及鈣元素等，能很明顯的促進(jìn)人體生長發(fā)育，特別適合壓力比較大且身體疲勞還有失眠癥狀的少年食用。另外全脂奶粉中的鈣元素、鎂元素等還有助于緩解疲勞，能很好的改善睡眠。

3、老年人：全脂奶粉的營養(yǎng)元素很豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及一些維生素，飲用后能為身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且還能促進(jìn)人體對(duì)于鈣元素的吸收，特別是老年人能預(yù)防改善骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。

4、孕婦：全脂奶粉中的鈣元素含量比較豐富，適量的食用不僅能為孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，還對(duì)胎兒的生長發(fā)育有一定的好處。

3．喝全脂奶粉的注意事項(xiàng)

1、喝奶粉的最佳時(shí)間應(yīng)該是每天早餐段，搭配一些谷物食物效果會(huì)更好。另外下午四五點(diǎn)或者睡覺之前飲用也能起到不錯(cuò)的效果。

2、高血糖、高血壓或者膽固醇比較高的人群不太適合飲用全脂奶粉。