1．禁欲多久對身體好

禁欲一周內對身體好。

長期禁欲不好，要保持規(guī)律的性生活。一周一次性生活最有利，對身體沒有影響。性欲不強的男人，禁欲相當長的時間后不會有顯著的不良后果，但是大多數卻不是這種男人，沒有人會因禁欲而死亡，但是，據《節(jié)制性欲》一書的作者羅賓遜醫(yī)師說，男性禁欲的結果會引起許多身體上的疾病，包括頭痛、胃不適、骨盆充血和高血壓等在內。所以說，禁欲一周內對身體好。

2．禁欲多久對身體好：長期禁欲的危害

研究人員發(fā)現，在持續(xù)禁欲后，精子數量低的男子，其精液的確會增加，但較長時間的禁欲會使精子質量逐步變壞?；顒泳拥臄的亢捅壤诮?天后開始顯著減少，在第6天達到最低點，以后還保持低數量，同時，畸形精子的比例在禁欲幾天后也開始增加。

從生殖生物學角度來看，睪丸中產生的精子形態(tài)結構和染色質已基本成熟，但還不具備運動、識別等能力。精子在睪丸內生成后就進入附睪，差不多有一半會在到達附睪尾之前就老化、分解，進而被吸收。即使精子到達存儲和成熟的最佳部位，其生命力維持也會有限，即會逐漸趨向老化。

長期中止性生活會讓精子失去受精能力和運動力，最后在輸精管內解體，衰老精子的比例也會不斷擴大。比如夫婦倆因兩地長期分居而禁欲后，前幾次射出的精液中所含的老化精子必然較多，此時受孕，容易造成胎兒智力低下、畸形，或導致流產。顯然，想靠長時間禁欲來增加受孕幾率，實在是不可取的。

3．禁欲多久對身體好：為什么要禁欲

1、佛教因素。

2、增加性欲、性幻想 性學家雨果醫(yī)師說：年輕人如果禁欲，可能會加強性欲，并會增加幻想。結果會引起無法集中思想。暴躁易怒、失眠、極度緊張等病癥，疾病輕重依每個人性欲的強弱、脾氣和環(huán)境而異。

3、激發(fā)創(chuàng)造力 紐西蘭坎特伯利大學科學家最新驚人發(fā)現指出：男性的最高科學成就、或是犯罪，背後的驅動力都是雄激素(睪酮)。

4、調養(yǎng)身體 短期的禁欲是可以讓身體有一個緩沖期，讓身體前期造成的損傷有一個休息的空間。

5、保證睡眠 當今的社會是一個忙碌的社會，男性肩負的社會責任和家庭責任比較重，工作的壓力也很大，對于睡眠來說有的時候真的是一種奢侈品，所以短期的禁欲可以使男性的睡眠得到一定的補充，這也是男性禁欲的好處之中的一個關鍵點。

[禁欲的好處和壞處 男生女生要區(qū)分]

4．禁欲多久對身體好：禁欲幾天精子質量最好

禁欲5天精子質量最好。

與大多數女性每個月只產生一個卵子不同，男性每時每刻都會產生新的發(fā)育成熟的精子。相關實驗研究表明，男性在禁欲后的第5天，精子質量達到一個最佳的狀態(tài)。由此可見，適度禁欲，把握好禁欲的時間，就能獲得理想的精子。所以說，禁欲5天精子質量最好。

[禁欲幾天精子質量最好 時間點別弄錯]

5．健康小提示

總而言之，長期禁欲，會使男性產生舉而不堅、早泄、陽痿、前列腺和前列腺病;使女性得萎黃病、痛經、乳房萎縮、卵巢充血等病;男女雙方都容易得失眠和代謝病或精神神經病。換句話說，長期禁欲必須付出的代價太大。