想必大家都吃過(guò)青豆，它的顏色清新、口感香甜，有不少人都喜歡吃青豆。在寶寶可以吃輔食之后，父母要為孩子準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，比如蔬菜泥、蘋果泥，都很適合寶寶食用。那么，寶寶能不能吃青豆呢？

寶寶是能吃青豆的，這對(duì)孩子的健康有益。在青豆里面有很多蛋白質(zhì)、纖維素，而且還含有維生素A、C、K，青豆之中含有的鈣、鉀、鐵等元素也很多，可以為孩子的成長(zhǎng)提供很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

經(jīng)常給寶寶吃一些青豆，不但能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還有助于提高孩子的免疫力。食用青豆有消除炎癥的作用，比如在咽喉發(fā)炎的時(shí)候適量的吃一些青豆，便可以有效的緩解癥狀。因?yàn)榍喽购泻芏嗪}卜素，所以能夠降低患上心臟病、癌癥的幾率。

食用青豆對(duì)孩子的健康很有利，它含有大量不飽和脂肪酸、大豆磷脂，能夠讓血管保持彈性，還具有健腦的作用，有助于寶寶的智力發(fā)育。在青豆富里面有很多抗氧化成分，它能夠有效清除人們體內(nèi)的自由基，進(jìn)而避免患上因?yàn)樽杂苫l(fā)的疾病，并且還有延緩衰老的功效。